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Recetas Dukan Maria Martinez 
Buenas! Una persona Celiaca como
Sustituye las harinas de cereales ??? Trigo, cebada,
centeno… son prohibidas para mi.
Salvado de avena sin gluten encuentro
En herboristerias. Pero poco más ….
Alternativas ?????
Gracias !!!!
Hola Maria, estoy haciendo la dieta y me pregunto si puedo tomar Maca, es una raiz indígena que regula las hormonas en la menopausia. Se toma en polvo. Cabe decir que hace un año empezó a retirse mi periodo. La verdad es que me van muy bien… Pero tengo dudas al respecto.
Espero tu respuesta y muchas gracias de antemano.
Gemma Iranzo
Hola! Necesito ayuda. Empecé la dieta pesando 76.5 el 17 de abril, mi objetivo es bajar a 66. Hice 6 días de fase de ataque y llevo desde entonces en crucero. Llevo estancada desde el 5 de mayo en 73.6. Hago deporte todos los días de al menos una hora. No me salto nada, simplemente tomo leche de soja y cacao 0% desgrasado. ¿Qué puedo hacer? Estoy desesperada y no lo quiero pasar mal.
Hola buenas noches. Necesito ayuda. Como empezar dukan con la menupausia. Gracias
Hola María, has hablado en alguna ocasión de los palitos de cangrejo ,sus valores no deben ser superiores al 6% hidratos y 4″5 grasas, comentaste los de la marca del lidl ,pero leyendo los valores veo que tienen un 8 % de hidratos, no encuentro ninguna marca que se adapte a lo que sería aceptable , me podrías ayudar a aconsejarme? Gracias!!
Hola, yo he probado la dieta cetogénica y me ha ido muy bien, lo que pasa es que hay que seguir muy bien los pasos para no tener luego efecto rebote, por lo menos en mi caso.