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Magnesio y dieta Dukan: síntomas de falta de magnesio

Calambres en las piernas y dieta Dukan: la importancia del Magnesio

¿Tienes calambres en las piernas, dificultades para conciliar el sueño, dolor muscular  o cansancio? Estos son síntomas de falta de magnesio. Se calcula que entre un 60 y un 80% de la población adulta de los países occidentales sufre sin saberlo una falta crónica de magnesio. Si a esto le sumamos que  todas las dietas bajas en hidratos son muy diuréticas y producen una pérdida mayor de la habitual de magnesio, calcio y potasio a través de la orina,  no es nada raro que aparezcan síntomas de falta de magnesio. Magnesio y dieta Dukan: pon fin a los síntomas de falta de magnesio