Una receta con tofu firme, muy fácil, con ingredientes que seguro que ya tendrás en casa y sobre todo muy, muy rica. Te va a encantar.
Categoría: Aperitivos y picoteos
Tomar aperitivos es una de las cosas que más echamos de menos al ponernos a dieta. Aquí tienes una selección de picoteos ricos y sanos, aptos para la dieta Dukan para las fases Ataque y Crucero.
Boquerones Dukan a la malagueña (en vinagre)
Una receta hiper rápida para un aperitivo Dukan o un primer plato para Crucero PP y PV. La he preparado una conserva de pescado y un huevo duro que tenía en la nevera (también se pueden comprar ya cocidos), así la tenía lista poco más de 1 minuto. También os dejo la receta para hacer …
Aperitivos y picoteos Dukan
Aperitivos aptos para la dieta Dukan. Deliciosos.
Salsas Variadas, para aperitivo o para cocinar (Ataque)
Tres riquísimas salsas para aperitivo o para cocinar, aptas para la dieta Dukan desde la fase de Ataque.
Chips de Surimi / Palitos de Cangrejo (Ataque)
¿Echas de menos los aperitivos crujientes? Los chips de surimi te encantarán. Tan sencillos que sólo necesitarás dos cosas: palitos de cangrejo y un horno.
Bolitas de Salmón Dukan (Ataque)
Deliciosas bolitas de salmón aptas desde el primer día de la dieta. Un rico aperitivo o un entrante de Proteína Pura.
Galletas Saladas de Aperitivo (Crucero)
Estas riquísimas galletitas saladas de aperitivo son muy fáciles y rápidas de hacer. Te van a encantar, ya lo verás.
Granizado Dukan de Mojito (Ataque)
Preparar un Granizado Dukan es muy sencillo, sin aparatos caros ni ingredientes extraños. Hoy lo preparo de Mojito sin alcohol
Champiñones con Cecina y Romero / Paté (Crucero)
Una receta, dos platos distintos: una guarnición para un plato principal en día de PV o un delicioso paté. No te la pierdas.
Recetas Dukan Maria Martinez 