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1.175 pensamientos en “DUDAS

  1. Angeles

    Hola maria 😀eres genial ß
    Que te parece la dieta atkins?! Es proteinica 🎶🤔 me interesa tu opinion. Un besin

    Responder
  2. candela

    Hola maria, te cuento mi historia, haber si me puedes ayudar, porque tengo un problemon….
    Te cuento empeze dukan con 72.2. Mi peso justo es 56 kilos. Llegue a conso1 y seguí bajando hasta 50 kilos. En conso2 me mantuve entre 50 y 52. Ya en después de 2 meses en estabilización estoy en 56 cual es mi problema… Que me caso… Y me hice mi vestido de novia a medida cuando tenia 52 kilos y claro no me entra….. He intentado de todo empezar de nuevo… Hacer tres días de proteínas… Utilizar los métodos que pones para perder el peso recuperado… Y nada… De 55 no bajo y luego vuelta a los 56… Que puedo hacer????? Gracias ante todo!!!

    Responder
  3. Elena

    Eso mismo me pasa a mí, que me he atascado con 63 y no consigo volver a bajar a las 60…. Ayuda….. jjj gracias

    Responder
  4. Luis

    Hola!, tengo muchas dudas :/
    Primero que nada soy muy malo buscando productos aptos, por lo cual me entran muchas dudas sobre si son o no aptos, y siempre pienso que lo estoy haciendo mal.
    Voy al gym de lunes a viernes 2 horas, y hago 3 días de cardio.
    Empezare en fase de ataque en cuanto este seguro de que lo que consumo està bien para la dieta. Y creo que como una gran mayoría nos entran las dudas sobre sì estará bien o no lo que ingerimos. Bueno mis dudas son las siguientes…
    -¿Puedo usar Splenda como endulzante?
    *El aceite de coco ,arca PAM está permitido?
    -está leche es apta? https://super.walmart.com.mx/Leche-Fresca/Leche-Lala-siluette-plus-deslactosada-sin-grasa-960-ml/00750102054831?storeId=0000002431
    y si no lo es, me podrías decir alguna… busque las marcas que dices, pero no las encuentro acà 😦
    La verdad que me leí ya casi todos los diferentes post, y mas me confundí :/
    -He buscado en muchas lados algún yogur y encontré el fage 0 grasa, pero me supo muy feo jajaja, me podrías decir si alguno de aquí es recomendable? creo que son 5 páginas https://super.walmart.com.mx/Lacteos/Yoghurt/Batido/_/N-815?storeId=0000009999
    por ejemplo este según yo sería apto, y es de los pocos que encuentro que digan 0 grasa y 0 azúca r(los endulzan con Splenda) pero como es light me entra la duda. https://super.walmart.com.mx/Yoghurt/Yoghurt-Lala-light-natural-1-kg/00750102051245?storeId=0000009999 y este otro https://super.walmart.com.mx/Yoghurt/Yoghurt-Vitalinea-natural-0-1-kg/00750103234497?storeId=0000009999
    -Aquí en México todo lo acompañamos con tortillas de maíz, pero pues se que no se pueden. Pero me pregunto si este producto podría ser apto https://www.sanissimo.com.mx/sites/default/#products
    -Alguno de estos quesos es apto? https://super.walmart.com.mx/Lacteos/Quesos/Cottage/_/N-9sw?storeId=0000009999 según yo este sería apto https://super.walmart.com.mx/Quesos/Queso-cottage-Lala-light-350-g/00750102051507?storeId=0000009999
    – y ya por ultimo… el queso panela es apto? te dejo 2 opciones, para ver si me puedes decir sobre si alguno lo podría comer desde ataque
    https://super.walmart.com.mx/Quesos/Queso-panela-Fud-reducido-en-grasa-2-pack-400-g/00750104008362?storeId=0000009999
    https://super.walmart.com.mx/Quesos/Queso-panela-Lala-light-200-g/00750102051452?storeId=0000009999
    Son muchas dudas:/ espero me puedas ayudar para empezar cuanto antes la fase de ataque 🙂 lindo día y saludos desde México.

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