Cinco buenas propuestas para desayunos dulces o salados bajos en hidratos y ricos en proteínas. Fáciles y deliciosas, para empezar bien el día disfrutando de tu dieta.
Categoría: Desayunos dieta Dukan
Desayunos Dukan: Cestitas de pavo y huevo (Ataque)
"¿Qué puedo desayunar en un día de Proteína Pura?" Es una de las preguntas que me hacéis con más frecuencia. Tenéis ya en el blog un par de opciones de desayunos dulces que incluyen Tortitas sin salvados, batidos y mermeladas aptas desde la fase de Ataque de la dieta Dukan original y también para la nueva Escalera …
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Pan Dukan de Chocolate y Lino dorado (linaza)
El mejor Pan Dukan sin salvados, maizena, leche en polvo o proteína en polvo. Listo en menos de 5 minutos, con efecto QUEMAGRASAS y ahora también con Chocolate: ¡espectacular!
Desayuno Dukan PP: Batido de Proteína
Si eres de esas personas que apenas tienen tiempo para prepararse algo por las mañanas, esta receta es perfecta para ti: un batido de proteínas apto desde Ataque que puedes preparar en apenas un par de minutos y llevarte contigo, ideal para desayunos a la carrera. ¿Para qué sirve el Carbonato de Magnesio? Os recomiendo …
Desayuno Dukan fase Ataque: Tortitas sin salvados
¿Buscas un desayuno Dukan para la fase Ataque, sin harina y sin salvados? No te pierdas estas Tortitas Americanas.
Batido Dukan saciante de chía y yogur (Ataque)
Un batido Dukan delicioso, saciante, lleno de proteínas, con todos los beneficios de las semillas de chía (uno de los nuevos superalimentos Dukan)
Tortitas Rusas de Requesón (Syrniki)
Mi amiga Alicia Ruíz me propuso probar los Syrniki (se lee serrnekea). Son unas tortitas rusas que se hacen con requesón, ricotta o queso cottage, sencillas y muy ricas. En ocasiones se hacen añadiendo uvas pasas, que tienen demasiado azúcar, así que Alicia me sugirió utilizar Bayas de Goji. Después de probar varias recetas, me quedé …
Alajú, bizcochitos Dukan de leche (Ataque)
Bizcochos Dukan, fáciles y deliciosos ¡no parecen de dieta! Perfectos para desayunar o con el café de media mañana.
Recetas Dukan Maria Martinez 