La Salsa de Soja tiene cero grasas, sirve para condimentar carnes, pescados y verduras aportando un extra de sabor, por eso forma parte de muchas recetas Dukan. Pero, ¿a partir de qué fase podemos tomarla? ¿es un alimento a voluntad o está limitada? ¿Podemos usarla también en la NUEVA dieta Dukan fácil? Alimentos aptos y Tolerados Algunos de …
Categoría: Tolerados Dukan
Repasamos uno a uno los Tolerados de la dieta Dukan: cuáles son, qué cantidad se puede tomar, cómo se usan, cómo encontrar alternativas aptas con menos hidratos/grasa.
Leche Evaporada Ideal, Tolerado Dukan
Leche Evaporada Ideal ¿Dukan? Si, pero desde Crucero y como tolerado, para sustituir a la nata 3% materia grasa (que en España no se consigue)
Leche de Coco: Tolerado Dukan
Leche de coco y dieta Dukan: cómo saber cuáles son aptas, cuál es la cantidad permitida, dónde se compra y para qué podemos usarla.
Tolerados Dukan: Maizena, harina de trigo y centeno
La Maizena es uno de esos ingredientes que Pierre Dukan autorizó como Tolerado: esto quiere decir que podemos usar una pequeña cantidad para preparar un bizcocho o espesar una salsa. Pero, ¿por qué eligió Pierre la Maizena? ¿Es la única harina permitida? ¿Podríamos usar también harina de trigo o harina de centeno, de cebada y otras similares? …
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Tolerados Dukan: Cuajada
Este postre no aparece en ninguno de los libros de la dieta Dukan (imagino que no es un postre popular en Francia) pero en mi opinión se podría tomar Cuajada en Crucero, contando un tolerado. ¿Queréis saber por qué? Cuajada Danone, sin azúcar añadido Ya sabéis que Danone no es mi marca favorita: los Actimel …
Tolerados Dukan: Actimel 0, Danacol, Benecol
Continuando con el repaso a los Tolerados Dukan, hoy le toca el turno al Actimel 0, los Danacoles y el Benecol de Kaiku. ¿Por qué son tolerados y no aptos desde Ataque? ¿Qué es un Tolerado? La lista de Tolerados Dukan incluye una serie de ingredientes o alimentos que pueden resultar útiles para la dieta, …
Tolerados Dukan: Cacao Puro
El Cacao Puro es uno de los ingredientes más controvertidos de la dieta Dukan: ¿es Apto? ¿Condimento? ¿Tolerado? Si lo contamos como tolerado ¿qué cantidad es la permitida? ¿una cucharita de postre? ¿una cuchara de café? ¿una sopera? Si no lo contamos como tolerado ¿afectará a la pérdida de peso? Lo que dice el libro: …
Tolerados Dukan: Preparados para Flan
"¿Se pueden tomar flan o natillas hechos a partir de sobres de flan en polvo? ¿Llevan Tolerados? ¿Cómo calculo cuantos tolerados tiene cada sobre?" Esta es una de las dudas más frecuentes sobre alimentos aptos para la dieta Dukan, de las que hacen en algún momento todos los que empiezan con la dieta. Preparados para …
Cerdo y dieta Dukan: jamón serrano, lomo, solomillo
¿Se permite tomar carne de cerdo en las dos primeras fases de la dieta Dukan? ¿Puedo comer lomo de cerdo en Ataque o Crucero? Y jamón serrano, ¿se puede? ¿qué cantidad?
Soja y dieta Dukan
La Soja es un caso especial dentro de la dieta Dukan: es para Ataque, Crucero o Consolidación según sea leche, tofu...
Recetas Dukan Maria Martinez 