Cinco buenas propuestas para desayunos dulces o salados bajos en hidratos y ricos en proteínas. Fáciles y deliciosas, para empezar bien el día disfrutando de tu dieta.
Categoría: 6. DUDAS SOBRE LA DIETA
¿Esto es apto? ¿Cuánto puedo comer? ¿Que pasa si…? Respuestas a las preguntas más frecuentes.
Gazpacho apto (dieta Dukan)
El gazpacho es un aliado perfecto para todas las dietas de adelgazamiento. Descubre qué requisitos tiene que tener para ser apto para la dieta Dukan y en qué fase podrás tomarlo.
¿Qué puedo comer? Ejemplo de menú
Una de las dudas más frecuentes al comenzar la dieta Dukan es ¿Qué puedo comer? ¿Cómo combino los alimentos? ¿Cómo elaboro un menú? En este post voy a enseñarte un ejemplo de menú para una comida o cena: un entrante, un segundo, pan y postre. Es un menú real, esto es lo que yo como y estas …
Compras Dukan: mis compras del mes
Estoy siempre buscando nuevos productos aptos para la dieta, cosas que la hagan más variada, más divertida, más fácil. Hoy quiero compartir una selección de los que he comprado en las últimas semanas, contar para qué fase nos valen, dónde los he encontrado, cuánto cuestan y por qué me parecen interesantes. ¿Quieres echar un vistazo …
Dieta Dukan: verduras aptas en fase 1 (Ataque)
¿Qué se come en la fase 1 de la dieta Dukan? ¿Solo huevos, carne y avena? ¿No hay ninguna verdura permitida? Dudas frecuentes que tienen su respuesta en este post. Bienvenidos a "Dukan Avanzado"
«Tipos de té adelgazante»: ¿esto funciona?
¿Pasar hambre "te adelgaza"? ¿Ir al gimnasio "te adelgaza"
¿Cómo mido las claras para una receta?
He comprado claras pasteurizadas en botella o tetra brick para mis recetas de dieta. Y ahora ¿cómo se cuánto es una clara? ¿cómo se miden las claras para una receta Dukan?
Salvado de avena Crujiente ¿apto Dukan?
"He encontrado en Carrefour un salvado de avena crujiente que está riquísimo. ¿Cuánto puedo tomar al día? ¿La misma cantidad que con el salvado de avena normal?" Estamos en pleno inicio de la operación bikiki, el verano se acerca y nos animamos a probar la dieta Dukan. Vamos al supermercado a hacer la primera compra y …
Salsa de Soja y dieta Dukan ¿apta o tolerada?
La Salsa de Soja tiene cero grasas, sirve para condimentar carnes, pescados y verduras aportando un extra de sabor, por eso forma parte de muchas recetas Dukan. Pero, ¿a partir de qué fase podemos tomarla? ¿es un alimento a voluntad o está limitada? ¿Podemos usarla también en la NUEVA dieta Dukan fácil? Alimentos aptos y Tolerados Algunos de …
Dieta Dukan, resumen fases: fase1, Ataque
Resumen completo y actualizado de la Fase 1 de la dieta Dukan, con todas las novedades que no aparecen en tu libro "El método Dukan Ilustrado". Disponible para descarga en PDF
Recetas Dukan Maria Martinez 