Si no has hecho nunca un Papillote, no sabes lo que te pierdes. Todo lo que necesitas es un poco de salmón, verduras y un trozo de papel vegetal o de aluminio (Albal). La receta incluye trucos de la Escuela Masterchef, que le darán un acabado de alta cocina con un mínimo esfuerzo. Ya verás que …
Sigue leyendo Salmón en Papillote con Trigueros, en olla GM y horno
Hoy os propongo seis estupendas recetas de pescado y marisco, aptas para la dieta Dukan y que ¡sorpresa! están en blogs no-Dukan. Las he encontrado en Red Facilísimo, una comunidad de blogueros y blogueras de la que formo parte desde hace medio año y que cuenta ya casi 900 miembros. Las recetas que he elegido son aptas …
Una receta hiper rápida para un aperitivo Dukan o un primer plato para Crucero PP y PV. La he preparado una conserva de pescado y un huevo duro que tenía en la nevera (también se pueden comprar ya cocidos), así la tenía lista poco más de 1 minuto. También os dejo la receta para hacer …
Esta receta de bonito encebollado, apta para Crucero PV, es probablemente la más fácil y rápida del mundo: la tendremos lista en apenas 7 minutos, casi sin manchar. ¿Cómo? Tirando de conservas y con la ayuda del microondas. Ingredientes para 2 raciones 1 paquete de bonito encebollado Ortíz 1 diente de ajo 1/2 de pimiento …
Esta receta ha sido una de las que más he repetido desde el principio de la dieta: una ensalada de proteínas que nos sirve tanto para hacer un primer plato como para una merienda o un pincho de media mañana. Es muy saciante, muy rica y se prepara en un par de minutos. Raciones 3 Hidratos …
Unareceta de Mejillones en Salsa apta para la dieta Dukan desde Fase Crucero PV. Rápida, deliciosa y económica, no te la pierdas.
¿Sabéis que tomando pescado se adelgaza mejor? Las grasas buenas de los pescados como el bacalao nos ayudan a adelgazar con más facilidad y a controlar el colesterol. Hoy vamos a preparar una receta de Arroz Dukan con Bacalao apta para la fase Crucero gracias al Arroz Ciao Carb, un arroz especial alto en proteínas y …
Deliciosa receta de Shiratakis Konjac con gambas, apta para la dieta Dukan desde la fase de Ataque.
Este delicioso Pastel Frio de Salmón Dukan se prepara en menos de 20 minutos y sin horno.
Navajas a la plancha acompañadas de una salsa Allioli sencillísima, deliciosa y apta para la dieta Dukan desde Ataque.
Recetas Dukan Maria Martinez 