En los últimos días varias personas me han preguntado qué se puede tomar para controlar la ansiedad por comer, por eso he decidido publicar una nueva versión de la receta que más me ayudó durante las fases de Ataque y Crucero: la Mousse Dukan. Ya os la había enseñado en su versión más básica y …
Categoría: Flan Dukan / Mousse
Deliciosos flanes y mousses aptos incluso desde fase Ataque. Recetas fáciles y muy saciantes para postres y meriendas, bajas en hidratos, en grasas y sin colesterol. Querrás probarlas todas.
Natillas Dukan instantáneas (Ataque)
Las llamo "Natillas Impostoras" porque parecen natillas y saben a natillas, pero no llevan ni leche, ni huevo, ni maizena. Tampoco llevan ningún preparado para flan, ni gelatina o agar agar. Se hacen con ingredientes de los que todos tenemos en casa, se pueden tomar de inmediato y son aptas incluso para fase Ataque. ¿Demasiado bueno …
Tolerados Dukan: Preparados para Flan
"¿Se pueden tomar flan o natillas hechos a partir de sobres de flan en polvo? ¿Llevan Tolerados? ¿Cómo calculo cuantos tolerados tiene cada sobre?" Esta es una de las dudas más frecuentes sobre alimentos aptos para la dieta Dukan, de las que hacen en algún momento todos los que empiezan con la dieta. Preparados para …
Nuevos Postres Vitalinea ¿Aptos Dukan?
Danone está promocionando los Nuevos Postres Vitalinea, una gama de postres bajos en grasa y diciéndonos que podremos "volver a tomar postre" y "darle alegría a nuestro cuerpo". Pero la pregunta es ¿son aptos para la dieta Dukan? Vamos a aprovechar para repasar (una vez más) los requisitos para que un yogur o postre lácteo …
Bavarois helada de Yogur (Crucero)
Una bavarois es una mousse montada sobre una base de bizcocho. Un postre ligero y fresquito para los calores del verano.
Mi Flan de Agar y Chocolate (Crucero)
Flan de Chocolate y Agar, explicado paso a paso. Ya verás qué sencillo y qué rico queda.
Tarta Flan de Queso, de Roski (Crucero)
Roski tiene un montón de buenas recetas para la dieta en su blog Roski-Cocina y algo más-Yus. Esta es la preferida de mi madre ¡le pierde este flan!. Se puede hacer en microondas o como siempre se ha hecho, en un cazo al fuego. De cualquiera de las dos formas está riquísimo. Prepraración Empezamos poniendo …
Flan Dukan de Caramelo sin huevo (Ataque)
Flan Dukan para fase Ataque, sin huevo ni tolerados. Fácil de preparar, tan cremoso y rico que nadie se creerá que esto es un postre de dieta.
Mousse Dukan de Café (Ataque)
Mousse Dukan, una de mis recetas básicas: hoy la preparo de café, pero puedes darle el sabor que más te guste.
Chantilly Dukan ligero: «Nata Impostora» (Ataque)
¿Chantilly Dukan? Claro que si. Fácil y delicioso, ideal para acompañar un Flan Dukan, una Pannacota de Chocolate...
Recetas Dukan Maria Martinez 