Recetas para celebrar la Navidad y las fiestas de Reyes siguiendo la dieta Dukan: para ti o para compartir con tu familia, porque nadie sospechará que son recetas de dieta.
Faltan menos de dos semanas para Nochebuena y hay que ir pensando en el menú de Navidad ¿Cómo compaginar las celebraciones familiares con la dieta Dukan? ¿Qué pasa si vamos a comer en casa de la familia o en un restaurante? ¿Qué hacemos si nos pasamos? Conciliar Navidades y dieta Dukan Dudo mucho que alguien vaya …
Unas ricas Trufas Dukan, hechas con proteína en polvo de suero o de soja. para reducir tolerados.
Una sabrosa crema de marisco, sencilla y deliciosa, ideal como primer plato de un menú de fiesta. He adaptado una idea del blog Recetas del Señor Señor, que te recomiendo que visites: tiene platos que se pueden adaptar a la dieta Dukan haciendo tan sólo unos pocos cambios. Aquí, por ejemplo, yo he cocinado las verduras …
Sigue leyendo Crema de langostinos o gambones (Dieta Dukan, Crucero)
Para esta trenza utilizo una masa de hojaldre preparada, hecha sin azúcar y sin grasas hidrogenacas (grasas trans) que compro en Mercadona. Una trenza son al menos cuatro raciones de postre, con una pieza de fruta y 32 gramos de masa por ración -algo menos del equivalente a una ración de pan diaria en la …
Sigue leyendo Trenza de Manzana (Dieta Dukan, Consolidación)
Una de mis ricas Tartas de Queso Dukan, esta vez con gelatina y café. Apta desde Ataque y como siempre, riquísima.
Una zarzuela es un guiso de pescado y marisco. Es perfecto para celebraciones familiares, como la Navidad porque se puede preparar con un poco de antelación y tener reservada. Un ratito antes de ir a servir se enciende el horno a 180 grados y cuando esté caliente se mete la cazuela y se deja unos 10 …
Sigue leyendo Zarzuela de Pescado y Marisco, apta para Dukan
Para poder celebrar las fiestas de Navidad y Reyes sin romper la dieta: este Roscón de Reyes Dukan relleno de rica crema pastelera.
Una Tarta Dukan de coco, yogur y queso. Sencillísima, fresca, ligera... ¡deliciosa!
Aprende a preparar un rico plato de ternera rellena, apto para todas las fases de la dieta Dukan
Recetas Dukan Maria Martinez 