Desde que hay Tofu en todos los Mercadona no hay una semana en que no me pregunten "¿tienes recetas dukan con tofu?". Os dejé un recopilatorio de 40 recetas y ahora queréis ver recetas en vídeo. Así que hoy os traigo la Tarta de Tofu de mi hermana, apta para la dieta Dukan desde la …
Categoría: Recetas con Proteína en Polvo
Aprende cómo usar la Proteina Pura en polvo en recetas fáciles y deliciosas, aptas para Dukan en fase Ataque y Crucero.
Desayuno Dukan PP: Batido de Proteína
Si eres de esas personas que apenas tienen tiempo para prepararse algo por las mañanas, esta receta es perfecta para ti: un batido de proteínas apto desde Ataque que puedes preparar en apenas un par de minutos y llevarte contigo, ideal para desayunos a la carrera. ¿Para qué sirve el Carbonato de Magnesio? Os recomiendo …
Desayuno Dukan fase Ataque: Tortitas sin salvados
¿Buscas un desayuno Dukan para la fase Ataque, sin harina y sin salvados? No te pierdas estas Tortitas Americanas.
Trufas Dukan de chocolate, de Cristina (con proteína en polvo)
Unas ricas Trufas Dukan, hechas con proteína en polvo de suero o de soja. para reducir tolerados.
Burritos Dukan de Ternera (Crucero)
Hechos con una masa sin salvados, estos burritos no sólo están buenísmos sino que además son super saciantes.
Pizza Dukan a la Marinera con base de Atún (Crucero)
Una pizza Dukan deliciosa y muy fácil de preparar. Ya verás qué receta tan buena: repetirás
Fajitas Dukan de Pollo (con Tortillas, no con crepes)
Fajitas de Pollo Dukan preparadas con Tortillas sin salvados y de propina la receta de dos ricas salsas para acompañarlas. ¡No te las pierdas!
Tortitas Rusas de Requesón (Syrniki)
Mi amiga Alicia Ruíz me propuso probar los Syrniki (se lee serrnekea). Son unas tortitas rusas que se hacen con requesón, ricotta o queso cottage, sencillas y muy ricas. En ocasiones se hacen añadiendo uvas pasas, que tienen demasiado azúcar, así que Alicia me sugirió utilizar Bayas de Goji. Después de probar varias recetas, me quedé …
Brownies de cacao y salvados (Crucero)
Se cocinan en el microondas, en dos tiempos: así se consigue un bizcochito tierno, sin sabor a salvados.
Recetas Dukan Maria Martinez 