Archivo de la categoría: Lista de la Compra Dukan

¿No sabes qué productos son aptos para la dieta Dukan? Aquí te cuento qué tienes que comprobar para saber si algo es apto o no

Gazpacho apto dieta Dukan: cómo saber si un gazpacho es apto

Gazpacho apto (dieta Dukan)

El Gazpacho es una de las bebidas más refrescantes, perfecta para días de mucho calor e incluso como bebida isotónica para después del ejercicio (mucho mejor que el Aquarius y otros productos similares).

A lo largo del verano me habéis preguntado en todas las redes sociales si hay algún gazpacho apto para la dieta Dukan, para qué fase, en qué cantidades se puede tomar. Después de ir contestando a esas consultas una a una y dado que este mes de septiembre se presenta muy caluroso, he decidido que hoy era un buen momento para responder también aquí en el blog.

Gazpacho apto dieta Dukan

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Lista de la Compra Dukan: mis compras del mes

Compras Dukan: mis compras del mes

Estoy siempre buscando nuevos productos aptos para la dieta, cosas que la hagan más variada, más divertida, más fácil.  Hoy quiero compartir una selección de los que he comprado en las últimas semanas, contar para qué fase nos valen, dónde los he encontrado, cuánto cuestan y por qué me parecen interesantes.  ¿Quieres echar un vistazo a mi lista de la compra? Mis compras Dukan, SIGUE LEYENDO

¿Cuántos huevos puedo tomar al día?

Después de años acusando a los huevos de ser malos para el colesterol ahora se dice que en realidad no son tan malos y que aunque es cierto que las yemas tienen colesterol, comer huevo no hace que suban nuestros niveles de colesterol malo. Pero ¿qué pasa con los huevos y la dieta Dukan? ¿Qué cantidad podemos tomar?

Huevos y dieta Dukan ¿qué cantidad puedo tomar al día?

Huevos y dieta Dukan: ¿Cuántos puedo tomar al día?

Yogures Savia de Soja Danone, aptos Dukan desde Ataque

Savia de Danone, aptos Dukan (ahora si)

Qué sorpresa, Danone ha cambiado la fórmula de sus yogures Savia de soja. Os contaba hace unos meses que los Savia no eran aptos porque escondían azúcar en forma de fructosa, pero después de este cambio ahora si que son aptos, incluso desde fase Ataque (o desde el lunes de la NUEVA dieta Dukan fácil) ¿Quieres saber cuáles son sus ingredientes, sus valores y cuántos puedes tomar al día? Vamos a verlo con detalle.

Yogures de Soja y dieta Dukan

Leche-de-almendras-Alpro-apta-Dieta-Dukan-Ataque

Leche Dukan: leche de soja, leche de avena (Ataque)

Seguimos nuestro repaso a las dudas sobre Leche y dieta Dukan:  hoy le toca el turno a las leches vegetales.

¿Se puede tomar leche de soja en Ataque o es solo para Crucero? ¿Es obligatorio contarla como tolerado? ¿Es apta la leche de avena para la NUEVA dieta Dukan (Escalera)? ¿Qué cantidad se puede tomar? ¿Qué pasa con la leche de alpiste o la leche de almendra? ¿Y con la horchata?

Voy a contarte qué tienes que buscar en una leche vegetal para que sea apta para la dieta desde fase Ataque, sea la marca que sea y para todas las variedades posibles.

Leche Dukan Ataque: leche de soja, leche de almendra

Dieta Dukan: leche de soja, leche de avena

Leche dieta Dukan: leche desnatada

Leche y dieta Dukan: leche desnatada

La leche desnatada es uno de los alimentos básicos de la dieta Dukan, tanto para la dieta Dukan original como para la NUEVA dieta Dukan escalonada. Nos aporta proteínas de buena calidad y es parte fundamental de muchas recetas tanto saladas como dulces. Pero es también un alimento muy rico en azúcares (lactosa) por lo que se recomienda limitarla para que no entorpezca la pérdida de peso. 
Leche dieta Dukan: leche desnatada

Cacaolat 0% apto Dukan desde fase Ataque

Cacaolat 0% apto Dukan desde fase Ataque

Cacaolat ha presentado su primer batido de chocolate 0% grasas, bajo en calorías, sin azúcar y edulcorado con Stevia.  Como se que me vais a preguntar si es o no apto para la dieta Dukan me adelanto y os cuento en este post qué ingredientes lleva, cuales son sus valores nutricionales y cuánto podremos tomar al día.

Cacaolat 0% apto Dieta Dukan

BiManán PURA Proteína: apta Dukan

BiManán PURA Proteína y dieta Dukan

BiManán Pura Proteína es una de las proteínas de suero en polvo que podemos utilizar como ingrediente desde la fase Ataque de la dieta Dukan. Hoy os cuento un poco más sobre sus características, cómo se usa y en qué recetas resulta útil. Además os anuncio un Sorteo Exprés al que os podéis apuntar hasta el domingo 9 de febrero. Dieta Dukan: Proteínas en Polvo Aptas

Caramelos sin azúcar y dieta Dukan

Caramelos Dukan: Solano, Chupa chups y chicles sin azúcar

Foto cortesía Hurtaplas Publicidad http://bit.ly/1gaR1GY

Natalia me preguntaba ayer  en Facebook ¿se pueden tomar caramelos o chicles sin azúcar en las fases de Ataque y Crucero de la dieta Dukan? ¿Cuántos podemos comer? ¿Hay que contarlos como Tolerados? Vamos a ver la respuesta con detalle y a saber de qué están hechos estos caramelos.
Caramelos Dukan sin azúcar

Bolsas para Asar Dukan: aptas y no aptas

Bolsas para Asar Dukan: Mercadona (apta) y Maggi (no apta)

Todos los veteranos y veteranas de la dieta Dukan han usado en algún momento las bolsas para asar en horno o microondas: es un producto que lleva en el mercado algo más de cuatro años, se ha hablado de ellas en blogs y en foros, así que a estas alturas no debería haber dudas sobre cuales podemos usar y cuales deberíamos evitar.  Pero las hay. Bolsas para Asar y dieta Dukan