Pierre Dukan incluye una ración de 45 gramos de pan integral al día tanto en la NUEVA dieta Dukan fácil desde el jueves, como en la fase Consolidación de la dieta original. También permite tomar pan completo, para el caso de que no se pueda conseguir un pan integral de verdad. ¿Sabes cuál es la diferencia entre los dos? ¿Sabrías reconocer el Pan Completo?
Ya sabes que si estás haciendo la Nueva dieta Dukan, puedes tomar un buen plato de arroz integral desde el sábado, o a partir de Consolidación si haces la dieta Dukan original. Pero ¿tienes dudas acerca de qué cantidad puedes tomar, cuánto es una ración pesada en crudo, cómo se cocina el arroz integral o quieres saber si un arroz integral cocinado es apto para la dieta? Aquí tienes todas las respuestas.
En los últimos días me han preguntado varias veces por estos fideos chinos de soja, incluso enviándome fotografías hechas con el móvil en la misma tienda dónde los encontraron: “¿son estos los fideos shirataki?”, “¿puedo tomarlos desde la fase de Ataque?” ¿Son Dukan los fideos Vermicelli?
