El magnesio es uno de los minerales más importantes para la salud y el bienestar. Pero no solo eso: necesitamos magnesio para quemar grasa, para adelgazar sin perder músculo, para sentirnos descansados y también para tener un buen rendimento deportivo.
La tienda Topcomplementos.es y yo vamos a regalar dos lotes de productos de magnesio de máxima calidad en un doble sorteo. ¿Te apuntas?
Magnesio y dieta
¿Sabías que más de un 80% de los adultos de los países occidentales tiene falta de magnesio? Eso nos incluye a ti y a mi.
- Desde que se comenzó a abonar los terrenos de cultivo con abonos no orgánicos y a cultivar de forma intensiva, los alimentos que antes eran buenas fuentes de magnesio ya no lo son
- Los alimentos procesados, una dieta rica en azúcares y harinas refinadas, la contaminación ambiental, el estrés, la falta de sueño agotan nuestras reservas corporales de magnesio
Así que es muy probable que tengas falta de magnesio desde hace años, sin saberlo. Puede que hayas notado síntomas y molestias asociados a la falta de magnesio, como que cada vez te fatigas con más facilidad, que tienes molestias musculares, calambres o hormigueos en manos y piernas, los pies siempre fríos, tics alrededor de la boca o de los ojos, la sensación de tener un nudo constante en la garganta o de presión en el pecho, insomnio …
Para colmo decides ponerte a dieta y ves que te cuesta muchísimo perder peso, incluso con una buena dieta, o que adelgazas pero te quedas «blandengue», perdiendo músculo y fuerza.
Magnesio y deporte
El magnesio es esencial para cualquier persona que practique deporte. Necesitas unos niveles óptimos de magnesio
- para que tu cuerpo pueda convertir sus reservas en ATP (adenoxin trifosfato; es decir, energía para tus músculos),
- para la formación del tejido muscular y
- para la recuperación tras el ejercicio (reparación, relajación)
Cuando te falta magnesio tu cuerpo no tiene el rendimiento deportivo que tu quieres ver: te falta energía, te cuesta tonificar tus músculos, tienes calambres y se te queda el cuerpo agarrotado o te cuesta mucho recuperarte después de cada sesión de ejercicio
Piensa que el corazón también es un músculo y trabaja tanto como tus piernas o tus brazos. Si te falta magnesio tu corazón está haciendo un sobreesfuerzo, algo que puede pasarte factura (algo que nos advierte Ana María Lajusticia, experta en Magnesio y salud)
Magnesio y dolores articulares
Otra de las funciones del magnesio en el cuerpo es la de construir y reparar el cartílago de las articulaciones.
Por eso si tus niveles de magnesio están muy por debajo de los óptimos (como nos pasa a la mayoría) notarás que te levantas con el cuerpo rígido, dolorido y que cualquier movimiento en el que tengas que usar un poco de fuerza hace que tus articulaciones se resientan.
El tratamiento más eficaz
Hace ya más de un año que os hablé de cómo descubrí el aceite de magnesio,
- la forma más rápida y más eficaz de recuperar tus niveles optimos de magnesio corporal
- sin las molestias digestivas que puede causar un tratamiento en pastillas o cápsulas.
Desde que comencé a usar aceite de magnesio se lo recomiendo a todo el mundo tanto en mi día a día como en mis redes sociales. He insistido tanto que si buscas en Google información en castellano sobre el aceite de magnesio casi con seguridad acabarás aquí, en mi cuenta de Twitter, Facebook o Instagram.
Por eso la tienda Topcomplementos.es ha querido contar con este blog y me ha enviado una caja con productos de magnesio BetterYou Magnessium Oil para que os los regale a vosotros. Esto es lo que vamos a sortear:
BetterYou Magnessium Oil
BetterYou extrae magnesio mineral a 1.500 metros bajo el Mar del Norte (Zechstein) en yacimientos que tienen más de 250 millones de años de antigüedad, libres de contaminantes y en los que el magnesio ha sido filtrado y condensado de forma natural.
Este magnesio mineral es la forma más pura conocida de magnesio.
Es un líquido con tacto de aceite ligero que podemos aplicar sobre la piel. El magnesio mineral penetra a través de la piel y llega a través de la sangre a cada una de las células del cuerpo de una forma 5 veces más potente y eficaz que un tratamiento en cápsulas o comprimidos.
Vitaminas sublinguales
¿Habías oído hablar de vitaminas en spray, para echar bajo la lengua? Yo no tenía ni idea de que existían hasta que vi las de BetterYou.
Se pulverizan en la boca bajo la lengua o en el interior de las mejillas y de ahí pasan directamente a la sangre, de manera más rápida y eficaz que cualquier complemento de vitaminas en pastillas. No llevan azúcar y son aptas incluso para
- celíacos,
- vegetarianos,
- intolerantes a la lactosa,
- diabéticos,
- mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
Primer Sorteo, en el blog
- Abierto desde ya y hasta el martes 22 de marzo a las 23.59 horas (hora de Madrid)
- Puede participar cualquier persona que viva en España: península, Baleares, Canarias, Ceuta y Melilla.
El premio: un lote de tratamiento valorado en 85 euros, que incluye
- Aceite de magnesio mineral puro, en su fórmula Original (100 ml) para aplicar en la piel. Es un tratamiento para unos dos meses y medio, aplicando de 10 a 20 pulverizaciones al día.
- Aceite de magnesio mineral especial Articulaciones (100 ml) con glucosamina y aceite de mentol. Una fórmula que reduce la tensión muscular, desinflama y reduce las molestias articulares.
- Copos de magnesio mineral para baño detox relajante (250 grs) para relajar y descansar el cuerpo mientras repones tus niveles óptimos de magnesio.
- Vitaminas en spray Multivit, (25 ml) Una combinación de 14 vitaminas y minerales para 40 días de tratamiento.
- Boost B12, refuerzo vitamínico en spray (25 ml), con vitamina B12 que ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, cromo y té verde.
- Vitamina D en spray DLUX3000 (15 ml), para 100 días de tratamiento. La vitamina D es esencial para unos músculos y huesos fuertes, para reforzar las defensas y para la salud de tus dientes.
- Una garrafa para llevar agua en tus caminatas diarias o en el gimnasio
- Dos tallas mini de Aceite de Magnesio mineral puro, (15 ml cada una, rellenables) para viajes o para la bolsa del gimnasio.
¿Cómo participar?
Solo tienes que dejar un comentario en el blog, bajo este artículo diciendo que quieres participar, consultando dudas sobre el aceite de magnesio o lo que se te ocurra.
¿Es la primera vez que dejas un comentario en el blog? Aquí te dejo una foto para que veas como tienes que hacerlo.
- Ve al final de la página y pincha donde dice «Deja un comentario»
- Escribe lo que quieras decir en la caja grande, donde pone Introduce tu comentario aquí
- Escribe tu dirección de correo electrónico donde se te indica. En la foto he puesto como ejemplo una dirección que me acabo de inventar «mariafernandez@gmail.com» ¿lo ves? Ahí es donde tienes que escribir tu dirección de correo electrónico (la tuya DE VERDAD)
- Escribe a continuación un nombre para poder identificarte. Imagina que tu nombre en los foros o en Twitter es «Maria4578». Ese mismo te vale.
- Donde pone sitio Web NO ESCRIBAS NADA
Ahora solo tienes que pinchar en el botón PUBLICAR COMENTARIO y has acabado. Ya estás participando en el sorteo. Fácil, ¿verdad?
ATENCIÓN
- Asegúrate de escribir bien tu dirección de correo electrónico. Es muy importante porque es la forma en la que me pondré en contacto con la persona que gane el sorteo. Si no escribes bien tu correo, en caso de que ganes no podré avisarte y perderás el premio.
- No dejes en el texto del comentario tu nombre completo, dirección o número de teléfono. Lo que escribas en la caja grande va a quedar en público y todo el mundo lo podrá ver. No necesitas dejar esos datos a la vista ni deberías hacerlo, por seguridad.
Una vez que se cierre el plazo para apuntarse y se realice el sorteo, me pondré en contacto con el ganador o ganadora usando la dirección de correo electrónico que ha usado al registrar su comentario en el blog. En ese momento le pediré su nombre completo y su dirección para enviarle el premio, no antes, ¿de acuerdo?
Segundo sorteo: Instagram
¿Usas Instagram? Perfecto, porque así tendrás la oportunidad de participar en el sorteo de un segundo lote de tratamiento valorado en 42 euros que incluye
- Copos de magnesio mineral para baño relajante (250 grs)
- Aceite de magnesio mineral en su fórmula especial Articulaciones (100 ml) para tratamiento vía piel. Esta fórmula combina magnesio mineral con glucosamina, que potencia la salud de los cartílagos y aceite de mentol para reducir la inflamación.
- Vitamina B12 en spray B12 BOOST (25 ml)
- Una garrafa para llevar agua con tapón sport
- Dos tallas mini de Aceite de Magnesio mineral (15 ml cada una, rellenables)
¿Cómo participar en Instagram?
Tan fácil como buscarme en Instagram (soy @mariamartinez_dukan) y seguir las instrucciones que encontrarás bajo la foto del sorteo. El plazo para apuntarse comenzó ayer y terminará el lunes 21 de marzo de 2016 a las 23.59 hora de Madrid. Este sorteo también está abierto para residentes en cualquier punto de España: península, Baleares, Canarias, Ceuta y Melilla.
Puedes apuntarte a los dos sorteos, el del blog y el de Instagram. Así tendrás más posibilidades de ganar.
Los ganadores, el miércoles
El miércoles 23 de marzo daré a conocer los ganadores de los dos sorteos¡Mucha suerte!
ACTUALIZACIÓN 23/03/2016:
sorteo CERRADO, puedes ver los nombres de los ganadores aquí
Y además
- Como hacer Aceite de Magnesio casero
- Magnesio y fibromialgia en FibromialagiaDossier
No te pierdas ni un solo post
Recetas Dukan Maria Martinez 
Hola Maria,
Desde que promocionaste el aceite de magnesio me lo echo despues de la ducha, normalmente en los pies,
Me gustaria participar en tu sorteo.
Hoooola Belén
¿A que notas los efectos? Incluso en la piel de los pies, la suaviza 😀 😀
me encanta tu blog gracias a él he conseguido tener una alimentación más sana. muchas gracias.
Hola Badina98
No sabes lo que me alegro de que me cuentes eso. Me da igual lo que digan de la dieta Dukan, yo nunca he comido mejor y más sano. Llevo en Estabilización más de cuatro años, sigo aplicando lo que aprendí y estoy encantada.
Me encanta tu blog!!!
Tengo el magnesio desde hace una año pero todavía no lo he hecho!!!
No pasa de este mes que me pongo a ello
Maria
¿Un año y aún no lo has probado? jajja, yo te mato
Estos productos de los que hablas los puedo encontrar en una farmacia? O en una tienda de complementos deportivos?
Hola Manu_Mtnez
Buena pregunta 😀
Esta marca acaba de llegar a España. Hasta ahora para conseguir aceite de magnesio había que pedirlo fuera, al Reino Unido o a USA. Se conseguía a través de Amazon España, ¡pero porque te lo traían de sus almacenes en Inglaterra! Por eso publiqué una receta para hacer un buen susituto casero, mira https://recetasdukanmariamartinez.com/2015/05/27/aceite-de-magnesio-para-adelgazar/
Ahora hay una distribuidora que lo trae a España y está empezando a venderlo en herbolarios, farmacias y parafarmacias. Es la misma que tiene la tienda en internet que me ha mandado los productos para regalar 😀 Acaban de empezar, así que de momento solo tienen puntos de venta en Barcelona, Málaga e Ibiza. Aparte de estas tiendas en internet
– http://www.topcomplementos.com
– http://www.annisvitalshop.com
Como veo que hay muchíiisimas preguntas sobre el aceite de magnesio, el lunes publicaré otro artículo recopilando las dudas que me estáis dejando (y sus respuestas), dando más información y además pondré la lista de las tiendas de calle que ya están vendiendo el aceite de magnesio puro BetterYou, ¿de acuerdo?
Gracias por participar
Me gustaría participar en el sorteo. Hace tiempo que te sigo y me gustan mucho los consejos que das. Un saludo.
Participo a tope! Me vendria muy bien el magnesio!
Hola Enipack
Tu número para el sorteo es el 27 😀
Hola María quiero participar estos sorteos, me interesa mucho la información que publicas sobre el Magnesio. Muchas gracias
quiero participar yo tomo colageno y magnesio en pastillas pero no estaria de mas poder ehalo echarselo en el cuerpo
Hola Maria
Si ya notas ese poquito de magnesio que estás tomando con el colágeno, si pruebas el aceite puro aplicado en el cuerpo alucinarías. En una semana empiezas a notar la diferencia.
Hola María. Yo me estaba planteando empezar a tomarlo, me han dicho que es muy bueno para ayudar a las articulaciones y mis rodillas andan un poco tocadas. Además, como bien dices, no consumimos la cantidad suficiente y eso se nota en el cansancio…. Muchas gracias por la información!!
Hola Susana
No es que sea bueno, es que es buenísimo. Cuando yo empecé a usarlo se lo recomendé a compañeras con fibromialgia, ya sabes que tienen dolores musculares, que se les quedan las articulaciones rígidas. Todas lo notaron un montón. Suena casi hasta demasiado bueno para ser verdad, pero lo es.
Hola Maria!
Me encantaria ganar ese lotazo, así q participo!
Gracias
María me encantaría que me tocara!! Quiero participar en el sorteo! Gracias por tu blog!! Siempre es una ayuda😉
Me encantaría probarlo!
Me encantaria que me tocase este lote en el sorte.Muchos sintomas que describes,por falta de Mgn me son familiares….
Hola Afrindong
Normal que te resulten conocidos. Ocho de cada diez adultos tenemos falta de magnesio. Mira, ¿quieres ver más síntomas para ver si hay más cosas que coinciden con lo que a ti te pasa? Echa un vistazo a este artículo https://recetasdukanmariamartinez.com/2015/05/27/aceite-de-magnesio-para-adelgazar/
No sabia que era tan importante. He de probarlo. Me gustaría participar en el sorteo.
Hola DavidUsach
Ni te lo imaginas. ¿Sabías que una de las mayores expertas en magnesio y salud es española? Lleva como 40 años insiste e insiste en que nos falta magnesio. Se llama Ana María Lajusticia y le costaba tanto encontrar complementos de magnesio que empezó a hacer su propia marca. Imagina.
Me uno al sorteo! Ya no sabría vivir sin el magnesio. Gracias por esta oportunidad.
Hola FannyP
Tu que lo usas entiendes de lo que hablo. Una vez que sabes cómo te sientes cuando tienes los niveles de magnesio correctos ya no lo dejas. Es impresionante.
Qué bien!!! Como me gustan estos sorteos y el magnesio. Yo solo lo he probado en polvo y se me hace pesado de utilizar la verdad a ver si con los aceites me resulta más práctico.
Hola Marta masa
Nada que ver con el magnesio en polvo. NADA que ver. Antes del aceite yo probé polvo, pastillas, comprimidos, sobres. Ni punto de comparación. Es como pasar de ir en bicicleta a ir en cohete 😀
Buenos días María, muchas gracias por tus recetas y por tu ánimo, nos ayudas a seguir adelante. Estoy tomando magnesio desde hace tiempo pero me subieron la dosis, necesito más!! Espero tener suerte en el sorteo. Un saludo
Hola Maria Amparo
La diferencia entre tomar magnesio y apliarlo en la piel es ABISMAL. Vía piel absorves más cantidad, más rápido y sin molestias digestivas (con los comprimidos si te pasas te da diarrea) Una sola semana y ya lo notas ¡si después de solo dos días ya duermes mucho mejor! 😀
Buenos dias,
¡Estupendo!
Quiero concursar. Estoy haciendo el aceite que recomendaste hace un tiempo.
Muchas gracias.
Un saludo.
Hola Maria Luisa
El aceite casero es muy bueno, mucho mejor que tomar magnesio en pastillas. Solo que este es magnesio mineral puro. Si el casero es bueno este es como 100 veces bueno 😀 😀
Os prometo que no me pagan para promocionar el magnesio. (jajaj, igual debería pedir un sueldo y todo 😀 😀 ) Me encanta el aceite de magnesio, para mi fue una diferencia increible empezar a usarlo y me encanta el de esta marca. Hasta ahora tenía que hacer que me lo trajesen del Reino Unido ¡estoy encantada de que por fin empiece a venderse también en España! 😀
Hola María, quiero participar en el sorteo. Mi duda es : que pasa si se excede el consumo de magnesio recomendado? Hay alguna contraindicación?. Gracias
Hola Susana
SI TOMAS MAGNESIO EN COMPRIMIDOS, PASTILLAS…
Vía oral hay una cantidad máxima recomendada por una razón: si tomas mucha cantidad da diarrea. Que le vamos a hacer, uno de los beneficios del magnesio es que ayuda a regular el ritmo intestinal, pero hay un máximo que podemos absorver en el intestino y si tomas más de eso, tiene un efecto bastante desagradable.
SI USAS ACEITE DE MAGNESIO (EN LA PIEL)
Tu piel es capaz de regular cuánto magnesio es capaz de absorber. Si te pasas, simplemente deja de absorberlo. Si te pasases mucho, mucho, pero muuuuuucho si podrías llegar a tener sensación de mareo y diarrea, pero para eso tendrías que superar las 100 pulverizaciones diarias. No se si alguien es capaz de ponerse tanto aceite de magnesio encima, como no sea abriendo la botella y echándosela a chorro …
Hola Maria, me gustaría participar en el sorteo.
Es fantástica toda esta información que das,no tenía ni idea de la importancia del magnesio para nuestro organismo. Muchas gracias.
Hola Angela
¿Quieres saber más? Echa un vistazo a este artículo https://recetasdukanmariamartinez.com/2015/05/27/aceite-de-magnesio-para-adelgazar/
Quieri participar!!! Sii 🙂 graciass