Requesón Pastoret 0%: apto Dukan desde Ataque

Quesos permitidos en la dieta Dukan

¿Qué quesos son aptos en Ataque? ¿y en Crucero? ¿Qué hacemos si no encontramos quesos 0% materia grasa?

Tortitas Rusas de Requesón (Syrniki)

Mi amiga Alicia Ruíz me propuso probar los Syrniki (se lee serrnekea). Son unas tortitas rusas que se hacen con requesón, ricotta o queso cottage, sencillas y muy ricas. En ocasiones se hacen añadiendo uvas pasas, que tienen demasiado azúcar, así que Alicia me sugirió utilizar Bayas de Goji. Después de probar varias recetas, me quedé …

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