Es integral, bajo en calorías y bajo en grasa, pero no es apto para una dieta baja en hidratos, como la dieta Dukan: lleva azúcar escondido.
Etiqueta: La nueva dieta Dukan 2014
Pan Completo Dukan
Pan Completo y dieta Dukan: qué es el pan completo, en qué se diferencia del pan integral, qué cantidad se puede tomar al día, dónde se compra
Pan Dukan en Mercadona, Lidl, Aldi
Cómo saber si un pan es apto para la dieta Dukan y tres marcas de Pan apto Dukan que puedes comprar en el supermercado.
Arroz Integral y dieta Dukan
Ya sabes que si estás haciendo la Nueva dieta Dukan, puedes tomar un buen plato de arroz integral desde el sábado, o a partir de Consolidación si haces la dieta Dukan original. Pero ¿tienes dudas acerca de qué cantidad puedes tomar, cuánto es una ración pesada en crudo, cómo se cocina el arroz integral o quieres saber si …
Mousse Dukan de fresa y chocolate
En los últimos días varias personas me han preguntado qué se puede tomar para controlar la ansiedad por comer, por eso he decidido publicar una nueva versión de la receta que más me ayudó durante las fases de Ataque y Crucero: la Mousse Dukan. Ya os la había enseñado en su versión más básica y …
Como mantener el peso perdido con la dieta Dukan
En su libro L'Escalier Nutritionnel (la Escalera Nutricional) Pierre nos propone utilizar la nueva dieta Dukan para mantener el peso perdido con la dieta original. Si estás en Consolidación o Estabilización y has ganado algunos kilos, no te pierdas estos 3 planes de acción con los que podrás volver a tu Peso Justo comiendo de todo. …
Sigue leyendo Como mantener el peso perdido con la dieta Dukan
Bebida adelgazante de Té verde, cayena y limón
En el libro de "la nueva dieta Dukan" (la Escalera Dukan) del que os hablaba hace un par de días, además de las normas para esta nueva dieta Pierre incluye la receta de una bebida quemagrasas que activa el metabolismo, para tomar a lo largo de todo el día. Esta bebida complementa la acción de la alimentación y del ejercicio físico para …
Sigue leyendo Bebida adelgazante de Té verde, cayena y limón
NUEVA dieta Dukan fácil, la Escalera Nutricional
Pierre Dukan ha publicado un nuevo libro llamado El Método Dukan Fácil (La Escalera Nutricional) en el que se presenta una forma diferente de hacer la dieta. Hoy os cuento en qué consiste esta nueva dieta Dukan: cuáles son sus normas, cómo se hace, qué se come, para quién está indicada y cuánto peso se pierde con este …
Sigue leyendo NUEVA dieta Dukan fácil, la Escalera Nutricional
Espelta, Quinoa, Bulgur ¿Son aptos para Dukan?
Marta me preguntaba hoy en Facebook si la espelta y la quinoa eran aptas para la dieta Dukan y en qué fase. Me ha parecido un tema muy interesante para un post, así que si os parece hoy hablaremos de la quinoa, el bulgur, la espelta, el trigo sarraceno y otros cereales. Para empezar ¿qué …
Sigue leyendo Espelta, Quinoa, Bulgur ¿Son aptos para Dukan?
Recetas Dukan Maria Martinez 