Archivo de la etiqueta: Flan Dukan / Mousse

No lo podemos evitar: ¡nos pierde el flan! Aquí tienes recetas de flan Dukan fáciles y deliciosas, para adelgazar disfrutando.

Flan Dukan de Tofu y Chocolate (PP, Ataque)

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Hoy os traigo un postre cremoso, delicado y casi, casi adictivo de puro rico. ¡Nadie diría que se hace con Tofu!  Este flan sin huevo es apto incluso desde el primer día de la dieta: se puede tomar en días de PP desde la fase Ataque de la dieta Dukan original y también a partir del lunes de la Escalera Dukan (nueva dieta Dukan fácil).  Además se prepara en muy poco tiempo y con pocos ingredientes. Tienes que probarlo, te va a enamorar. Flan Dukan de Tofu y chocolate (sin huevo)

Nuevos Postres Vitalinea ¿Aptos Dukan?

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Danone está promocionando los Nuevos Postres Vitalinea, una gama de postres bajos en grasa y diciéndonos que podremos “volver a tomar postre” y “darle alegría a nuestro cuerpo”.  Pero la pregunta es ¿son aptos para la dieta Dukan? Vamos a aprovechar para repasar (una vez más) los requisitos para que un yogur o postre lácteo sea apto para la dieta. Nuevos Postres Vitalinea y dieta Dukan

Tarta Flan de Queso, de Roski (Crucero)

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Roski tiene un montón de buenas recetas para la dieta en su blog Roski-Cocina y algo más-Yus. Esta es la preferida de mi madre ¡le pierde este flan!. Se puede hacer en microondas o como siempre se ha hecho, en un cazo al fuego. De cualquiera de las dos formas está riquísimo. Flan Dukan de queso

Flan Dukan de Caramelo sin huevo (Ataque)

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El verano pasado hice un helado de caramelo salado combinando leche, queso crema, caramelos sin azúcar, canela, cardamomo y sal. La combinación de sabores era espectacular, así que tenía que usarla en otro postre, como este flan Dukan sin huevo. La receta es básicamente la misma, sólo he añadido gelatina y ¡voilá! El resultado es cremoso y aromático, una auténtica delicia. Flan Dukan de Caramelo: ver receta

Annindofu: gelatina de Almendra (Ataque)

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Mi amiga Alicia Ruíz dice que no le sale un postre de dieta: los bizcochos se le desbaratan, sus gatos le roban el Alajú con moldes y todo. Pero este postre le queda bien y le encanta, así que me animó a probarlo. Es un postre de origen chino, muy popular en Japón y Corea. Se le conoce también como tofu de almendra y originalmente lleva leche de almendra y agar agar. Para dukanizarlo sólo hay que sustituir la leche de almendra por leche desnatada y aroma de almendra dulce. Para quien prefiera usar gelatina neutra en lugar de agar agar dejo las cantidades e instrucciones un poco más abajo. Gelatina de Agar y Almendra

Pannacota Dukan sin nata: natural y de sabores

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Este postre es uno de mis básicos para la dieta Dukan: es sencillo, rápido de preparar, versátil y sobre todo muy saciante. Yo le añado una yema de huevo, porque añade cremosidad sin necesidad de poner nata. Pannacota Dukan: ver receta