Ideales para comenzar una comida o una cena en días de Proteína Verdura
La sopa quema grasa es una sopa de 7 verduras preparada en forma de puré: es baja en calorías e hidratos, es muy saciante, se digiere lentamente y evita los ataques de hambre. La preparamos con verduras diuréticas y depurativas: es decir, verduras que ayudan a perder líquidos acumulados y mejoran el tránsito intestinal, como la cebolla, …
Sigue leyendo Sopa Quema Grasa Dukan, en olla GM o olla normal
¿Qué tiene que tener un caldo para ser apto para la dieta Dukan? ¿Dónde se puede conseguir caldo desgrasado? Descúbrelo aquí
Una sabrosa crema de marisco, sencilla y deliciosa, ideal como primer plato de un menú de fiesta. He adaptado una idea del blog Recetas del Señor Señor, que te recomiendo que visites: tiene platos que se pueden adaptar a la dieta Dukan haciendo tan sólo unos pocos cambios. Aquí, por ejemplo, yo he cocinado las verduras …
Sigue leyendo Crema de langostinos o gambones (Dieta Dukan, Crucero)
La forma más sencilla de incluir verduras en nuestra dieta es comenzar la comida y la cena con una sopa de verduras, como esta Crema de coliflor apta para la dieta Dukan en fase Crucero PV. Le he puesto un toque de Mostaza de Dijón: sola es picante y amarga, muy fuerte (quizás incluso demasiado fuerte), …
Sigue leyendo Crema de Coliflor con un toque de mostaza (Crucero)
Esta sabrosa crema Dukan de calabaza se hace en poco tiempo y casi sin cocinar. Perfecta sola o acompañada con una buena cucharada de queso de untar 0%. La calabaza es diurética, saciante, protege el estómago, estimula el tránsito intestinal, es baja en hidratos de carbono y calorías. Asada en el horno o en microondas tiene …
Recetas Dukan Maria Martinez 