Esta sabrosa crema Dukan de calabaza se hace en poco tiempo y casi sin cocinar. Perfecta sola o acompañada con una buena cucharada de queso de untar 0%. La calabaza es diurética, saciante, protege el estómago, estimula el tránsito intestinal, es baja en hidratos de carbono y calorías. Asada en el horno o en microondas tiene …
Huevos poché con cecina crujiente (Ataque)
Si nunca has hecho un huevo poché, anímate. Son muy sencillos de hacer y tienen una presencia increíble, de alta cocina. Hoy los acompaño con esta cecina crujiente. Una auténtica delicia. La idea de esta receta es de Miriam García, y la "cecina churruscada al microondas" es la especialidad de Vanessa (Voga) Os va a sorprender ¡queda perfecto! …
Matahambre Dukan: Falda de Ternera rellena (Ataque)
Aprende a preparar un rico plato de ternera rellena, apto para todas las fases de la dieta Dukan
Tiramisú Dukan sin Salvados, de Ana (Crucero)
El mejor Tiramisú Dukan: sin salvados y para morirse de rico. Parece imposible que sea de dieta.
Bizcocho de Piña y bayas de Goji (Crucero)
Riquísimo, ideal para los que echáis de menos el sabor de la fruta. Y además es fácil, fácil.
Reciclando: Broche de Tela Vaquera inspirado en Chanel
Nunca había hecho un broche como este. Empecé hace tres semanas y con cosas mucho más sencillas. De coser se apenas lo justo y sólo a mano. No sabría coser a máquina ni aunque mi vida dependiese de ello. No se bordar, hacer calceta o crochet (ganchillo). Con estos antecedentes puedes tener una cosa muy …
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Reciclando: Exfoliante casero de café, contra la celulitis
Prácticamente todas las cremas para luchar con la piel de naranja llevan cafeína, porque estimula la circulación y ayuda a drenar los líquidos acumulados y a liberar la piel de toxinas. Este exfoliante corporal tiene todos los beneficios del café, la sal marina y el aceite de almendras y se hace además reciclando los posos …
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Bizcocho de manzana y guiño desde Abcdukan
Claudia y Nestor, de Abcdukan nos traen esta vez una receta de Bizcocho de salvados con sabor a manzana, apto desde la fase Ataque y dejan un guiño a mi canal. Raciones 8 Hidratos NETOS 6.5 por ración Para 4 días de Ataque Ingredientes 6 cucharadas soperas de salvado de avena 2 yogures 0% grasas, sin azúcar …
Mi primer tutorial
http://www.youtube.com/watch?v=Tci-8FpcCX4& ¿Os acordáis de esto? Pues hace ya un año y medio que lo subí. Mi intención era hacer un vídeo muy sencillo y muy básico: sin editar, sin guión, tan solo encender la cámara y empezar a grabar. Así salió ¡me quemé los dedos por no esperar a que la gelatina enfriase! Y por …
¡Hola!
Si, me he rendido. Ya se que llevo año y medio diciendo que no me haría un blog, que ya tengo canal en Youtube y estoy en Facebook, Google+, Flickr, Twitter y en nosecuantos sitios más, que para qué quiero un blog y que ya no me dan las horas del día para atender a …
Recetas Dukan Maria Martinez 