Os dejo un adelanto del vídeo de esta semana. Toca receta salada: esta vez os traigo unos muslos de pavo asados, que se hacen prácticamente solos. Tan solo hay que preparar una marinada (un adobo), frotarla bien sobre los muslos de pavo y dejarlos al menos 8 horas reposando para que tomen bien todos los …
Categoría: 1. PP / PV
¿Proteína Pura? ¿Proteína Verdura? ¿Qué te toca hoy?
Flan Dukan de Caramelo sin huevo (Ataque)
Flan Dukan para fase Ataque, sin huevo ni tolerados. Fácil de preparar, tan cremoso y rico que nadie se creerá que esto es un postre de dieta.
Galletas Saladas de Aperitivo (Crucero)
Estas riquísimas galletitas saladas de aperitivo son muy fáciles y rápidas de hacer. Te van a encantar, ya lo verás.
Barritas de limón (Ataque)
Un postre refrescante y con sabor a fruta, adaptado de la receta clásica de las Cheesecake Lemon Bars americanas. Es apto desde la primera fase de la dieta, ya que lleva zumo de limón pero en una pequeña cantidad: no olvidemos que el limón es uno de los condimentos autorizadospara todas las fases. Preparación Para …
Annindofu: gelatina de Almendra (Ataque)
Un postre de origen chino, muy popular en Japón y Corea. Se prepara con Agar Agar en polvo o también con gelatina neutra.
Vasitos Dukan de calabaza, yogur y galleta (Crucero)
Un postre Dukan ligero, divertido y fácil de preparar. Con galleta y yogur. Mmmmm... delicioso.
Queso 0% Dukan hecho en casa (Ataque)
"¿Dónde compro queso de untar 0%? ¿En Mercadona, Lidl, Carrefour?" Todos los que empiezan la dieta se están volviendo locos porque no encuentran el queso de untar 0%. No busques más, aquí tienes un método casero y barato para convertir los yogures o el queso fresco batido en petit suisse 0%, en queso de untar 0% y hasta en …
Tarta de queso y galleta, estilo New York (Crucero)
Una rica Tarta de Queso Dukan al horno con base de galleta, al estilo de las clásicas New York Cheesecake.
Gelatinas de sabores Dukan (Ataque)
Gelatinas de sabores aptas para Dukan desde Ataque y con ingredientes fáciles de encontrar. Perfectas para saciar el hambre entre horas.
Granizado Dukan de Mojito (Ataque)
Preparar un Granizado Dukan es muy sencillo, sin aparatos caros ni ingredientes extraños. Hoy lo preparo de Mojito sin alcohol
Recetas Dukan Maria Martinez 