Categoría: Sin Tolerados

¿Buscas recetas aptas para Dukan y sin Tolerados? Aquí las tienes. Y lo mejor: están tan buenas que ni recordarás que son de dieta.

Brochetas Dukan de pescado y marisco (Ataque)

en por Maria Martinez Dukanen Pescado y Marisco, Proteína Pura, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados5 comentarios

Brochetas Dukan de langostinos y pescado, aptas desde fase Ataque: una forma divertida y sabrosa de comer pescado. El toque exótico lo ponen las especias, que aportan sabor y aroma a la vez que nos permiten reducir la cantidad de sal que usamos para cocinar. Raciones 6-8 brochetas Hidratos NETOS 1 por brocheta Para 1-2 …

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Crema Dukan de Calabaza Expréss (Crucero)

en por Maria Martinez Dukanen Proteína Verdura, Recetas con calabaza, Recetas en Microondas, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados, Sopas y cremas6 comentarios

Esta sabrosa crema Dukan de calabaza se hace en poco tiempo y casi sin cocinar. Perfecta sola o acompañada con una buena cucharada de queso de untar 0%. La calabaza  es diurética, saciante, protege el estómago, estimula el tránsito intestinal, es baja en hidratos de carbono y calorías. Asada en el horno o en microondas tiene …

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Huevos poché con cecina crujiente (Ataque)

en por Maria Martinez Dukanen Proteína Pura, Recetas de Carne / Huevos, Recetas en Microondas, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados17 comentarios

Si nunca has hecho un huevo poché, anímate. Son muy sencillos de hacer y tienen una presencia increíble, de alta cocina.  Hoy los acompaño con esta cecina crujiente.  Una auténtica delicia. La idea de esta receta es de Miriam García, y la "cecina churruscada al microondas" es la especialidad de Vanessa (Voga) Os va a sorprender ¡queda perfecto! …

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