Saltar al contenido.

Recetas Dukan Maria Martinez

Adelgaza con recetas fáciles y ricas

  • ESCALERA
  • Ataque
  • Crucero
  • Consolidación
  • Estabilización
  • DUDAS
  • Reciclando
  • SOBRE MI

Categoría: Recetas Sin salvados

Sin Salvados, para que puedas prepararlas sin preocuparte de si ya has tomado tu ración diaria de Avena y Trigo.

Pastel frío de salmón, sin horno (Crucero)

en 17 julio, 20135 abril, 2015 por Maria Martinez Dukanen Pescado y Marisco, Proteína Pura, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados12 comentarios

Este delicioso Pastel Frio de Salmón Dukan se prepara en menos de 20 minutos y sin horno.

Batido Dukan saciante de chía y yogur (Ataque)

en 11 julio, 201323 junio, 2014 por Maria Martinez Dukanen 4. NUEVOS INGREDIENTES, Desayunos dieta Dukan, Proteína Pura, Recetas Sin salvados, Semillas: Lino Chia Sesamo, Sin Tolerados29 comentarios

Un batido Dukan delicioso, saciante, lleno de proteínas, con todos los beneficios de las semillas de chía (uno de los nuevos superalimentos Dukan)

«Mermelada» Dukan apta desde Ataque

en 9 julio, 201312 junio, 2015 por Maria Martinez Dukanen 4. NUEVOS INGREDIENTES, Bebidas Bolero / Jugos en polvo, Lista de la Compra Dukan, Mermelada Dukan, Proteína Pura, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados, Walden Farms42 comentarios

Una "mermelada" Dukan con sabor a fruta apta desde la fase de Ataque, que puedes preparar fácilmente en casa. No te la pierdas.

Burritos Dukan de Ternera (Crucero)

en 3 julio, 201314 febrero, 2014 por Maria Martinez Dukanen Con Tolerados, Proteína Verdura, Recetas con Proteína en Polvo, Recetas Sin salvados46 comentarios

Hechos con una masa sin salvados, estos burritos no sólo están buenísmos sino que además son super saciantes.

Salsas Variadas, para aperitivo o para cocinar (Ataque)

en 20 junio, 201315 septiembre, 2014 por Maria Martinez Dukanen Aperitivos y picoteos, Proteína Pura, Recetas Sin salvados, Salsas Dukan, Sin Tolerados21 comentarios

Tres riquísimas salsas para aperitivo o para cocinar, aptas para la dieta Dukan desde la fase de Ataque.

Pollo a la Provenzal, con tomates y alcaparras (Crucero)

en 17 junio, 20135 enero, 2014 por Maria Martinez Dukanen Proteína Verdura, Recetas de Pollo / Pavo, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados18 comentarios

El tomate, el oregano y las alcaparras le dan a este pollo asado un delicioso sabor mediterráneo.

Helado Dukan de Caramelo, Canela y Cardamomo (Ataque)

en 10 junio, 201325 enero, 2014 por Maria Martinez Dukanen Proteína Pura, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados14 comentarios

Helado Dukan para fase Ataque: Te va a sorprender: es cremoso, aromático, delicado... y sobre todo es muy, muy fácil de hacer. Ya lo verás.

Helado Instantáneo Dukan, fase Ataque

en 5 junio, 20137 junio, 2015 por Maria Martinez Dukanen Proteína Pura, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados20 comentarios

Helado Dukan para la fase Ataque, listo en 5 minutos sin heladera. Una receta divertida y muy, muy sabrosa. Te va a encantar, ya lo verás.

Pizza Dukan a la Marinera con base de Atún (Crucero)

en 3 junio, 201315 septiembre, 2014 por Maria Martinez Dukanen Con Tolerados, Pizza y Pan Dukan, Proteína Verdura, Recetas con Proteína en Polvo, Recetas Sin salvados54 comentarios

Una pizza Dukan deliciosa y muy fácil de preparar. Ya verás qué receta tan buena: repetirás

Tarta de Queso Dukan con Agar, de Rezeditas (Ataque)

en 16 mayo, 201329 marzo, 2014 por Maria Martinez Dukanen 4. NUEVOS INGREDIENTES, Agar Agar, Proteína Pura, Recetas en Microondas, Recetas Sin salvados, Sin Tolerados44 comentarios

Deliciosa y muy, muy fácil: esta tarta de queso y agar apta para la dieta Dukan se hace prácticamente sola.

Navegación de entradas

Entradas anteriores
Entradas siguientes

BUSCADOR DE RECETAS

LO MÁS VISTO HOY

  • NUEVA dieta Dukan fácil, la Escalera Nutricional
    NUEVA dieta Dukan fácil, la Escalera Nutricional
  • Ataque
    Ataque
  • ¿Cómo mido las claras para una receta?
    ¿Cómo mido las claras para una receta?
  • Dieta Dukan, resumen fases: fase1, Ataque
    Dieta Dukan, resumen fases: fase1, Ataque
  • Dieta Dukan: verduras aptas en fase 1 (Ataque)
    Dieta Dukan: verduras aptas en fase 1 (Ataque)
  • Crucero
    Crucero
  • Verduras y dieta Dukan:  el miedo injustificado a las verduras
    Verduras y dieta Dukan: el miedo injustificado a las verduras

ESPECIAL DESAYUNO

  • Desayunos dieta Dukan
  • Mermelada Dukan
  • Bizcochos y Magdalenas

MIS RECETAS DUKAN

  • Aperitivos y picoteos
  • Ensaladas
  • Sopas y cremas
  • Pasta Dukan / Arroz Dukan
  • Pizza y Pan Dukan
  • Pescado y Marisco
  • Shiratakis y Tallarimis Dukan
  • Carne / Huevos
  • Pollo / Pavo
  • Chorizo Dukan
  • Salsas Dukan
  • Tortitas y Crepes
  • Tartas de Queso Dukan
  • Flan Dukan / Mousse
  • Helados y Bebidas frías

La Nueva dieta Dukan

Nueva dieta Dukan (Resumen / PDF) Maria Martinez Dukan

Y ADEMÁS

  • NAVIDAD DUKAN
  • Recetas en Microondas
  • Sin Tolerados
  • Recetas Sin salvados
  • Recetas con Cacao / Chocolate
  • Recetas Dukan con Tofu
  • Recetas con Proteína en Polvo
  • Recetas con calabaza
  • Inspiraciones (RED Facilisimo)
  • Recetas Dukan EN OLLA GM

ALIMENTOS DUKAN

  • Agar Agar
  • Semillas: Lino Chia Sesamo
  • Bebidas Bolero / Jugos en polvo
  • Bayas de Goji
  • Condimentos, Vinagres y Salsas
  • Conservas / Surimi
  • Pasta Dukan / Arroz Dukan
  • Yogures aptos dieta Dukan
  • Quesos aptos dieta Dukan
  • Fiambres aptos dieta Dukan
  • ¿Se puede usar Aceite?
  • Tofu y Soja
  • Proteína en polvo
  • NO APTO Dukan

EN DETALLE

  • Comprar Pan Dukan
  • Tolerados Dukan
  • Edulcorantes
  • Leche y dieta Dukan
  • Vitaminas y Quemagrasas
  • Lista de la Compra Dukan
  • Dudas sobre Salud
  • Walden Farms
  • Ciao Carb

MIS REDES SOCIALES

Youtube Twitter Instagram Pinterest
Bitacoras.com

Maria Martinez Amigurumi

Maria Martinez Dukan - Mi otro BLOG
Mi otro BLOG
Suscríbete: Maria Martinez Dukan Blog

Crea una web o blog en WordPress.com
  • Suscribirse Suscrito
    • Recetas Dukan Maria Martinez
    • Únete a otros 9.349 suscriptores
    • ¿Ya tienes una cuenta de WordPress.com? Inicia sesión.
    • Recetas Dukan Maria Martinez
    • Suscribirse Suscrito
    • Regístrate
    • Iniciar sesión
    • Denunciar este contenido
    • Ver el sitio en el Lector
    • Gestionar las suscripciones
    • Contraer esta barra
 

Cargando comentarios...