Roski tiene un montón de buenas recetas para la dieta en su blog Roski-Cocina y algo más-Yus. Esta es la preferida de mi madre ¡le pierde este flan!. Se puede hacer en microondas o como siempre se ha hecho, en un cazo al fuego. De cualquiera de las dos formas está riquísimo. Prepraración Empezamos poniendo …
Categoría: Recetas Sin salvados
Sin Salvados, para que puedas prepararlas sin preocuparte de si ya has tomado tu ración diaria de Avena y Trigo.
Adelanto de la próxima receta
Os dejo un adelanto del vídeo de esta semana. Toca receta salada: esta vez os traigo unos muslos de pavo asados, que se hacen prácticamente solos. Tan solo hay que preparar una marinada (un adobo), frotarla bien sobre los muslos de pavo y dejarlos al menos 8 horas reposando para que tomen bien todos los …
Flan Dukan de Caramelo sin huevo (Ataque)
Flan Dukan para fase Ataque, sin huevo ni tolerados. Fácil de preparar, tan cremoso y rico que nadie se creerá que esto es un postre de dieta.
Galletas Saladas de Aperitivo (Crucero)
Estas riquísimas galletitas saladas de aperitivo son muy fáciles y rápidas de hacer. Te van a encantar, ya lo verás.
Mermelada Dukan fase Ataque: Confitura de Bayas de Goji
Mermelada Dukan hecha con bayas de goji, apta desde la fase de Ataque. Deliciosa y muy fácil de preparar: receta en texto y vídeo.
Annindofu: gelatina de Almendra (Ataque)
Un postre de origen chino, muy popular en Japón y Corea. Se prepara con Agar Agar en polvo o también con gelatina neutra.
Queso 0% Dukan hecho en casa (Ataque)
"¿Dónde compro queso de untar 0%? ¿En Mercadona, Lidl, Carrefour?" Todos los que empiezan la dieta se están volviendo locos porque no encuentran el queso de untar 0%. No busques más, aquí tienes un método casero y barato para convertir los yogures o el queso fresco batido en petit suisse 0%, en queso de untar 0% y hasta en …
Helado Dukan de Ciruelas Rojas y Agar Agar
Helado Dukan preparado con Agar Agar: el Agar hace helados muy cremosos, como si llevasen nata, azúcar y yemas pero sin las calorías de más.
Gelatinas de sabores Dukan (Ataque)
Gelatinas de sabores aptas para Dukan desde Ataque y con ingredientes fáciles de encontrar. Perfectas para saciar el hambre entre horas.
Granizado Dukan de Mojito (Ataque)
Preparar un Granizado Dukan es muy sencillo, sin aparatos caros ni ingredientes extraños. Hoy lo preparo de Mojito sin alcohol
Recetas Dukan Maria Martinez 