La primera vez que me hablaron de la Proto Pasta (pasta rica en proteínas) no me pareció ni interesante ni apta para la dieta. Pero después de mucho pensarlo caí en la cuenta de que me había equivocado: la pasta proteinada puede ser apta para la dieta Dukan desde la fase Crucero y sale muy, pero que muy bien de precio (es mucho más barata que los shirataki, ya lo veréis)
La pasta proteinada Ciao Carb
La marca dice que es una pasta especial, apta para todo tipo de dietas de adelgazamiento. Los valores nutricionales que veis en las fotos son para cada ración de 50 gramos pesada en seco: 30 gramos de proteína, 3 de grasa y 7 gramos de hidratos, de los cuales más de la mitad son de fibra. Tiene el aspecto de pasta o arroz integrales y sabe como la pasta integral, se cocina en 13 – 15 minutos. La pasta hincha mucho mientras se hace, como la pasta normal, así que las raciones son generosas. Como os decía, es muy económica: cada ración de pasta o arroz sale a 0,72 euros. ¡Casi suena demasiado bueno para ser verdad!
¿De qué esta hecha la Proto Pasta Ciao Carb?
Ya os he contado más de una vez que lo primero que hago siempre que quiero saber si un producto es apto para Dukan es revisar la lista de ingredientes para comprobar que no haya ingredientes no aptos para la dieta. Tengo delante un paquete de pasta y otro de arroz y los ingredientes son los mismos, porque es «falso arroz» hecho de pasta. Esto es lo que dicen los paquetes: Proteína aislada de Soja, Albúmina de huevo (proteína de clara de huevo), Proteína de guisante, Harina de trigo, Gluten de trigo, Fibra de trigo, Estabilizante, Goma guar
Revisemos los ingredientes uno a uno:
- proteínas de soja y huevo, aptas.
- goma guar es también apta (sirve para espesar, se lo ponen para no añadir yemas de huevo. es sólo fibra y no añade azúcares, algo similar al agar agar)
- Fibra de trigo, tres cuartos de lo mismo: es sólo fibra, no aporta azúcares.
- Estabilizante, nada que objetar a nivel nutricional.
Tres ingredientes que me hicieron dudar (ya no)
Quedan tres ingredientes que me hicieron descartar la Proto Pasta en un primer momento: la proteína de guisante, el gluten y la harina. Al ver estos tres ingredientes, mi primera impresión fue «no apto». Pero después he cambiado de idea, y os voy a contar por qué.
Proteína de Guisante
El guisante no es apto hasta Consolidación. La legumbre de Soja tampoco lo es, sin embargo la proteína de Soja es apta. Entonces la proteína de guisante debe ser también apta. Lo creáis o no este razonamiento tan obvio me llevó mucho tiempo y reflexión. Yo es que puedo ser muy cuadriculada: me cuesta leer «guisante» y no ponerle objeciones.
Gluten
No es un ingrediente que me llame mucho la atención ni me inspira demasiada confianza. Pero reconozco que puede ser muy útil y sé que muchos de vosotros lo estáis usando: ya conocéis el pan de Julycar, un imprescindible para muchos de los que han seguido la dieta en los últimos dos años. Hay más recetas de panes, bizcochos y masas con gluten en otros blogs Dukan: Jeffrey Herrero hacía incluso pasta casera de gluten. La diferencia es que la pasta Ciao Carb no lleva salvados y se hace con mucho menos cantidad de gluten que el que se usa para la pasta casera.
Harina de Trigo
En una ocasión pregunté en la página oficial por qué Maizena y no otras harinas. La respuesta fue que es una harina que tanto nos sirve para hacer recetas saladas como dulces, bizcochos o salsas. Así que se eligió la Maizena entre todas las harinas por su versatilidad, pero se puede sustituir por la harina de otro cereal como el trigo, el centeno y hasta por la harina de garbanzo o de soja, siempre sin superar la cantidad de 20 gramos de harina para cada Tolerado.
Apta desde Crucero y para la Escalera
Estupendo, tenemos una pasta que sale bien de precio, que sabe como la pasta integral y que puede ser apta desde la fase Crucero. Con pocos hidratos y mucha fibra, además.
En la NUEVA dieta Dukan (Escalera), esta pasta sería apta desde el jueves contando 1 tolerado por ración de 50 gramos pesados en crudo. Piensa que al cocinarla aumenta más del doble, así que es un buen plato de pasta. El sábado en la comida de feculentos puedes tomar 2 raciones sin contar tolerados
Ahora viene lo interesante, creo que una ración de 50 gramos de Arroz o de Pasta Ciao Carb lleva un sólo tolerado. Os voy a contar cómo lo he calculado, para que me contéis si os parece correcto. Así os sirve para hacer vuestros cálculos, porque para otras pastas podrían ser dos tolerados (no todas las marcas tienen la misma lista de ingredientes, ni le ponen la misma cantidad de harina, algunas también añaden harina de soja, etc)
Cómo he calculado los tolerados de la pasta Ciao Carb
Como nada en el paquete me dice la cantidad exacta de harina que lleva la pasta proteinada me toca usar los datos que si tengo. Parto de que
- Cada ración de pasta pesa 50 gramos pesada en seco. Cada tolerado de maizena, harina de maíz, etc son 20 gramos de harina
- El lugar que ocupa la harina de maíz en la lista de ingredientes nos dice que es el cuarto ingrediente en cantidad (por si no lo sabéis, el orden de ingredientes es siempre el orden de cantidad, de más a menos)
Este es mi razonamiento paso a paso:
- Pongamos que la pasta lleva 20 gramos de harina (1 tolerado).
- A partir de ahí hago una estimación del peso de los otros ingredientes: como la harina es el cuarto ingrediente, los tres anteriores tienen que llevar más que 20 gramos. No sabemos las cantidades exactas de proteína de soja, huevo y guisante que lleva esta pasta, así que tiraremos por lo bajo: digamos que lleva 21 gramos de cada, lo justo para ir por delante de la harina de trigo.
- Sumo las cantidades de los ingredientes «estimadas» al tolerado: con la harina más los tres que le preceden en la lista, tendría como poco 83 gramos.
- Nos quedan el resto de ingredientes, que podrían sumar hasta los 100 gramos. Vamos a ser muy «tacaños» y pongamos que entre gluten, fibra y demás sólo suman 7 gramos más.
- Así que siendo muy conservadores y tirando muy, muy por lo bajo, tendríamos un total de 90 gramos de «ingrediente seco»
He hecho pasta en casa y os puedo asegurar que con esta cantidad de harina y de proteínas en polvo, gluten y demás, más el agua que hace falta para amasar se hacen bastante más que 50 gramos de pasta seca. Así que si no se me ha ido la pinza, 50 gramos de Pasta Ciao Carb pesada en seco tienen que ser por fuerza no más de 1 tolerado (harina de maíz).
En Minceur Discount tienen toda la gama Ciao Carb
Como a los de Minceur Discount les encantó la videoreceta del Arroz Dukan con Pollo, se ofrecieron a mandarme gratis productos para probar, sin compromiso, los que yo eligiese. Yo encantada, claro: pedí arroz y pasta Ciao Carb para poder ver que tal resultan y usarlos en una o dos recetas, que he grabado en vídeo y subiré en breve. (También me han mandado otras cosillas de la que ya os hablaré en otro post)
Os dejo los enlaces a las distintas variedades de Proto Pasta Ciao Carb, por si queréis echarles un vistazo. Recordad que con el código descuento que han hecho exclusivo para vosotros os saldrá 5 euros más barato (el código es ENEMD14 y hay que ponerlo al final de la compra)
- Pasta Tubi Ciao Carb son como macarrones integrales
- Pasta Sedani Ciao Carb parece más suave, más similar a la pasta normal
- Arroz Ciao Carb pasta en forma de arroz
- Pasta Penne Ciao Carb la clásica pasta en forma de pluma
- Pasta Fusili (hélices) suele estar agotada
- Tagilatelle Ciao Carb ¡tallarines en forma de nido! qué sorpresa
- Fideos cabello de ángel, una variedad de pasta para sopa y fideos noodles, para wok
Repasamos la gama completa Ciao Carb
Atendiendo a vuestras peticiones he hecho un análisis de la gama completa de productos Ciao Carb. La tenéis en este artículo. Está actualizada, con todas las novedades: galletas, barritas, pasta.
Y si buscáis un pan apto para fase Crucero, tenéis el Diet Pain: cuesta 6.90 euros, son raciones para 10 días y prepararlo es así de fácil (tutorial)
¡No os volváis locos!
Ya se que es difícil no pensar ¡¡pasta baratita, apta para Dukan, me voy a poner las botas!! pero recordad que la ración recomendada es de 50 gramos por persona de pasta pesada en seco. Con esa cantidad la cantidad de gluten que estaréis tomando será bastante pequeña. Y siete gramos de hidratos para toda la ración de pasta (3 si restásemos la fibra) son menos de la mitad de los que tiene una cucharada de Maizena, Aún así no es plan de meter pasta hasta en el café del desayuno: lo primero es tomar proteína «de verdad» en forma de pollo, pescado, carne, huevos, luego la verdura (en abundancia en PV y controlada en PP) y luego añadimos la pasta, no al revés ¿de acuerdo?
¿Qué pensáis de la Proto Pasta? ¿la habéis probado?
y además,
- Receta para hacer pasta de gluten casera, de Jeffrey Herrero
- Proto Pasta sin gluten, pero con el doble de tolerados, de CLAROU
- Más Músculo tiene el arroz, pero no todas las variedades de pasta Ciao Carb
En tiendas de calle:
preguntad en tiendas de nutrición para culturistas, pedid pasta de proteínas (Proto Pasta). Pero ¡ojo!, solo es apta si es muy baja en hidratos y todos los ingredientes son aptos o tolerados. TOCA CALCULAR CUANTOS TOLERADOS SON, muchas marcas ponen el doble de harina.
NOTA IMPORTANTE: La proteína en polvo y los productos proteinados no sustituyen a la comida «de verdad». Recordad que nuestra fuente principal de proteínas tiene que venir del pescado, pollo, carne, huevos, quesos, yogures. Lo importante es garantizar que tomamos la cantidad necesaria de proteínas en cada comida. Una vez que hayamos cubierto nuestras necesidades, no se adelgaza más ni más rápido por añadir más proteína.
No te pierdas ni un solo post
Recetas Dukan Maria Martinez 
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Y pensar que a la primera persona que te preguntó sobre la pasta proteinada le contestaste: «quita, quita, ni-de-coña» Luego le contestaste aquí en el blog a otra persona que si podía ser apta, contando tolerados, hace unas semanas, lo he buscado y no recuerdo dónde. y ahora mira, te parece hasta recomendable. No te lo digo como crítica, ¿eh? ¡Al contrario! Se ve que le has dedicado tiempo a pensarlo con calma y a razonar por qué y por qué no, como haces con (casi) todo. Está bien que cambies de idea y reconozcas que antes te habías equivocado, dice mucho de tí.
Desde que le dijiste que si a esa chica, que contando tolerados y demás podía valer, he estado curioseando pastas de proteínas. Esta de Ciao Carb me sonaba porque hay un vídeo de Más Músculo hablando de ella, con un tio cachas medio en bolas. ¡Cómo para no acordarse! Pero pensaba que llevaban más harina y dos tolerados o más, qué sorpresa ¿Es esta marca sóla o es que habías calculado mal antes?
La verdad es que esto sale mucho más barato que los Shirataki, así que espero que esta vez no tengas quejas de «es caro, es caro». Hay que comparar precios y marcas, pero creo que con tu descuento la Ciao Carb sale más barata en Minceur Discount. El arroz sale como medio euro más barato, me parece, no me hagas mucho caso.
Estoy deseando ver qué receta nos vas a enseñar 😀
Hola Lola
No me he puesto a comprarar qué tal sale este arroz con respecto al arroz normal, pero con los Shirataki hay una diferencia tremenda. Muchísimo más barato. No nos vale para Ataque, pero oye, para ir alternando da mucho juego. Pero también se puede hacer la dieta sin pasta proteinada, sin shitatakis y sin muchas cosas más. Sólo con lo «normal». Estas cositas son para hacer la dieta más llevadera, pero lo dicho, se come la proteína «de verdad»+ verdura y al final añadimos la pasta, las tortitas de proteína de soja, la chía y todo lo demás, si queremos.
Me sorprendió ver que la lista de ingredientes de los paquetes no es la que aparece en las páginas, ni en Minceur Discount, ni en Más Músculo ni en otras que he visto.
Con la lista de ingredientes del paquete me sale 1 tolerado por ración, con la de las páginas me salen 2. No descarto que paquete en mano os encontréis que también cambian los ingredientes en las otras marcas, como pasa con la Ciao Carb, y que haya más con poca harina que también cuente como un solo tolerado. Si alguien tiene un paquete de otra marca en casa nos lo podrá decir.
He buscado el vídeo, jajajaj. Como tu decías, como para no acordarse ¡pero no está cocinando! Lo dejo aquí por si os queréis alegrar la vista, así de buena mañana
jajajaja, ¿sabes qué? después de ver cómo habla y su tono de voz, he tenido que quitarle el sonido para conseguir alegrarme la vista sin que el momento se estropease con la repetición de las palabras «para conseguir tu cuerpo 10».
jaajjjj, a mi me pasa lo mismo. ¡tengo que silenciarlo!
Ojiplática me hallo!!!
Estoy arrodillada ante ti, inclinandome arriba y abajo ¿qué haria yo sin ti?, lo tuyo es impresionante, eres una fuente de sabiduria inagotable. Que descubrimiento…
Bravo!!
me lo descubrió una chica que se llama Natalia en la página de Facebook «María, ¿esto es apto? dime que si» y yo respondí: que nooooo, que es demasiado bueno para ser apto, que tiene que haber traaaaaaaampa. que lleva ¡harina, no nos vale ni-de-coña! pobre, la dejé chafada.
pero a la segunda y tercera vez que me preguntaron por la Proto Pasta empecé a darle vueltas y a echar cálculos y a ver marcas. y oye, pasado el bloqueo mental de «si lleva tan sólo un gramo de trigo no es apto», ahora me parece una opción estupenda para tomar de tanto en tanto en Crucero, alternando con los shirataki (o para quién no le gusten los shirataki)
en general, me pasa como a todos los que llevamos un rato largo con esta dieta ¡lo que nos cuesta admitir como aptos ingredientes nuevos! ¡a todo le vemos trampa!
normal por un lado, porque ya no puedes ni tomar agua sin sacar la lupa y la calculadora para comprobar que no le han puesto nada raro. pero si nos cerramos en banda a todo lo nuevo corremos el riesgo de perdernos cosas como esta pasta 😀
Querida Maria, yo ya he hecho mi pedido. gracias
Me ha parecido muy interesante el como has calculado los tolerados porque yo es lo que peor llevo, reconozco que suelo poner tolerados de más por si acaso y luego resulta que son cosas aptas, en fin…
La verdad es que es un buen descubrimiento para variar un poco más la dieta, claro que siempre habrá quien piense que 50 gr. es una miseria, que de todo hay en el mundo, jejeje.
Yo por mi parte los voy a probar y sé de uno en casa que será feliz, porque los shiritake los podemos disfrazar como queramos pero no se parecen en nada a la pasta 🙂
Gracias por la explicación hermosa.
Muacs
¡Si yo pensé lo mismo!
Si no me llegan a decir de Minceur Discount «si quieres te mandamos unas muestras, tu elige lo que más te apetezca» lo mismo tardaba cuatro o cinco meses en animarme.
Piensas: una ración de pasta normal son como 100 a 120 gramos por persona, así que 50 gramos es como para quitarse el vício y poco más. Pero es que no es pasta normal ni arroz normal, hincha más y sacia mucho más. Como además tenemos que poner en el plato siempre más cantidad de proteína, que de pasta, salen unos platos muy generosos. Ya lo verás cuando suba vídeoreceta. Eso si, lo dicho, son como pasta integral, no como pasta blanca. Ya era mucho pedir 😀
Tiene buena pinta….
Pues ya la verás cocinada 😀
Que bien!!! Muchas gracias por tus investigaciones que hacen que la dieta sea como….. No estar a dieta
¿ no se pueden comprar en tiendas físicas?
Pregunta en tiendas de productos para culturistas, como hacemos para comprar la proteína aislada de soja. Eso si, hay que asegurarse de que no le ponen cosas no aptas, que no todo lo de culturistas es apto para la dieta Dukan. Ya ves que lleva un buen rato leer, comprobar y decidir, pero ahora que ya sabes cómo hago yo mis análisis de valores e ingredientes te resultará mucho más sencillo.
Y ante la duda, apunta lista de ingredientes y valores o mándame foto y le echamos juntas un vistazo para asegurarnos 😀
Hola,
Conocía la marca Ciao Carb porque en muchas tiendas de alimentación deportiva la venden, me la he encontrado cuando he ido a comprar los productos Walden Farms o proteínas aisladas en polvo.
Pero la verdad, nunca me había parado a leer la etiqueta de esta pasta y arroz porque me imaginaba que la composición y los valores nutricionales serían similares a los de otras pastas proteicas, como la de Bimanan Pro o la de Aptonia (Decathlon). Pero gracias a este post he descubierto que no es así. La de Aptonia, por ejemplo, según la web de Decathlon, tiene por cada ración de 50gr un contenido en proteínas de 16,5gr y 25,5gr de hidratos (casi 4 veces más de hidratos que los Ciao Carb!!), y los ingredientes son básicamente sémola de trigo duro, proteína de guisante y claras de huevo. Y por si fuera poco, salen más caros, ya que 5 raciones de 50gr cuestan 5,95€, es decir que cada ración sale a 1,19€. La pasta de Bimanan Pro tiene algo menos de hidratos (aún así, demasiados en mi opinión) y sale como a 2,5€ la ración.
Si encima dices que los de Ciao Carb están buenos, solo puedo decir una cosa:¡Qué gran hallazgo! Estoy deseando que publiques recetas…
Jajaja, hemos publicado a la vez, tú la respuesta al comentario anterior y yo mi propio comentario, y me ha dado la risa al leerlos. Las dos hablamos de las tiendas de alimentación especializada para culturistas y de leer las etiquetas,… ¡Esto empieza a ser preocupante! 😉
nos leemos el alma, ¡qué fuerte! jajajajajj.
para mi esta pasta de Ciao Carb es tal cual la pasta integral, clavadita: necesita más tiempo de cocción que la pasta blanca (como le pasa a la pasta integral) la pasta se nota más consistente al morder (la pasta integral siempre tiene ese toque más durito), tiene ese mismo gusto a integral de la pasta integral. esta marca añade fibra de trigo y la goma guar, imagino que será justo para mejorarles la consistencia y conseguir que sea lo más parecidas posible a la pasta integral.
¿he dicho pasta integral como doscientas veces? ¿si, verdad? ¿ha quedado claro? sabe a pasta integral, no a pasta blanca, no creo que ninguna de estas pastas sea de la marca que sea sepa totalmente a pasta blanca.
creo que la variedad que yo tengo, la Tubi es la más «rústica» y es probable que la Sedani si que sea más suave, menos «integral». en fotos parece más blanquita y fina.
Son las que más rápidamente se agotan en todos los sitios donde he curioseado: la sedani, probablemente por que sea más suave, porque de precio es igual que el resto de las variedades. Ahora mismo la tienen disponible, pero cuando yo la pedí estaba agotada.
Y las hélices (fusilli), claro. Esas vuelan, porque son las más económicas: salen a menos de 0,50 cada ración. Para no creérselo 😀 seguiremos investigando!
Es que desde que sabemos que la proteína aislada de soja es apta para todas las fases de la dieta se nos abren muchas más posibilidades. Esta pasta ya la había, pero si la proteína aislada de soja no entraba entre los ingredientes aptos para Dukan la pasta tampoco era apta. Va en cascada, Ciao Carb tiene más cosas, no he tenido ocasión de examinarlas todas y cada una con detalle para saber si son o no aptas.
Aún 😀
Están todas aquí http://www.minceurdiscount.es/ciao-carb.html
Ya veremos tus recetas 🙂
gracias María!
Super fáciles de cocinar, ya lo veréis. Como cualquier otra pasta. Quiero que lo veáis en vídeo porque se aprecia perfectamente lo mucho que hincha la pasta y así os quedará más claro cómo es una ración ya cocinada.
María…..es esto un sueño!!!, no me despertéis por favo….!!!, jajajajaja
Q descubrimiento madre mía, el cabello de punta se me a quedado,,!!,el otro día vi en un tienda de culturista este tipo de pasta y la di mil vueltas pero como no me entero de los ingredientes, yo confió en vosotras q sabéis imbestigar correctamente, al final la deje era de otra marca.
Con esta pasta se me viene a la cabeza un montón de recetas clásicas en nuestra cocina, ufff lo q dices intentare no ponerlas en el café jajajajaja….María en los días pv podría hacer un ensalada con esta pasta, y en los días pp?..con menos cantidad sería un tolerado o se quedaría en menos?.
María gracias a ti y a la información sobre lo q contine las salchichas de pollo y pavo del mercadona, esta semana salí de mi estancamiento de 15 días, y baje 1.700grms estoy encantado sólo a un paso de CONSO!,,,,!!,,
MIL GRACIAS!!!
Tengo una amiga que conocí hace dos años y medio, cuando empecé la dieta, y que oooodia oír hablar de medios tolerados (Lo siento, Raquel: tápate los ojos 😛 ) Si quieres tomar la mitad, 25 gramos y contar 1/2 tolerado ¿por qué no? Dividir tu ración en dos, perfecto. Multiplicarla por dos, no tanto. El máximo diario recomendado está para evitar que un exceso de gluten dé molestias digestivas. Y por supuesto ¡claro que se puede hacer ensalada de pasta para PV! Es que se cocina como una pasta normal: además hay macarrones, hélices, tallarines, arroz, para poder variar.
Lo dicho: no se lo pongas hasta en el café del desayuno ni tomarlos toooooooodos los días de Crucero. Pero por lo demás, disfruta. No estás soñando 😀
Creo que voy a llorar de la emoción. ¡Y aún no sé si creérmelo o no! Así que me quedo en el término medio, haré pucheritos, pero sin derramar ni una lágrima.
Lo cierto es que, en más de una ocasión, me he preguntado por qué ninguna marca, al menos así conocida+económica, se ha planteado hacer una pasta con estas características. Que a lo mejor existen, no lo sé, pero hasta donde yo he investigado, no había conocido ninguna que fuera compatible con la dieta Dukan y además que no fuera un pecado capital comerla, por el precio, digo.
¡Muchas gracias por compartir esta info! Como siempre, es un placer leerte.
Estaba la opción de Jeffrey Herrero de hacer pasta en casa de gluten y salvados: cuando Jeffrey la adaptó ni se soñaba con que autorizasen la proteína aislada de Soja. Llevaba una cucharada sopera de gluten por cada ración. Te dejo de nuevo el enlace http://nifreirunhuevo.blogspot.com.es/2012/02/pasta-fresca-dukan-jeff.html
Yo también me he llevado una alegría. Estoy viendo que hay alguna opción sin gluten pero con más hidratos. Habría que contar seguramente dos tolerados, la de la marca CLAROU por ejemplo http://www.nutritienda.com/es/clarou-protein-pasta-250-g
sabes si monsiurdiscount tiene envíos a América?
a qué país?
nada, lo he comprobado. solo España. he visto otras dos páginas y solo Europa. busca una tienda de productos para culturistas y pregunta allí: quieres una pasta hecha con proteína de soja, con pocos hidratos y mucha proteína. a ver si hay suerte y tienen.
Hola Maria. He estado ojeando la.web de ciao crab y he visto tostadas!!. segun la.lista de ingredientes y tus argumentos parece apto la duda es sobre el aceite de oliva que lleva y tengo miedo de que se me pase algo de largo, como me ha ocurrido con unas galletas de la.marca gullon que no veia en ningun sitio que llevara azucar hasta que lo encontre en letra minuscula. ¿Puedes darme tu opinon? hecho mucho.de menos.el pan y hace dos.semanas que estoy estancada y no bajo.nada. Gracias.
Movil Pat
no te preocupes, que el aceite será muy poco, para dar sabor, fíjate que está justo al final con la sal y la levadura. los ingredientes y los valores son calcados a los de la pasta, así que yo te diría que lo probases: mismo tamaño de ración, 50 grs por día. son tostadas, ligeramente crujientes http://www.minceurdiscount.es/tostada-al-natural-ciao-carb.html
más opciones en la misma página: el pan Energus 10, sin gluten y muy buenos valores. en cada paquete vienen cinco rebanadas de 50 grs, cada una es una ración. se conservan bien una semana sin resecarse. este recuerda más a un pan alemán de centeno, es contundente y firme, no cruje. lleva semillas de lino (permitidas) y semillas de girasol, poca cantidad. sale en 4,40 euros, para 5 días http://www.minceurdiscount.es/pan-energus-10-hiperproteinado-jean-michel-cohen.html
(si, lo se, la foto de la etiqueta es del médico archi-enemigo de Pierre Dukan. ahora al parecer vuelven a llevarse bien. a mi con tal de que el pan esté rico y sea apto me da lo mismo si se quieren o se odian, jajaj)
y para hacer en casa
Este viene en sobres de ración individual, para un día con el equivalente a 1/2 cucharada de maizena (medio tolerado), es totalmente apto http://bit.ly/18DpuUm
El Diet Pain 3.10 también es para hacer en casa. Vienen 500 gramos de «harina», una bolsita pequeña con la levadura y dos moldes par hornear el pan. Se le añaden 400 gramos de agua, se amasa y se hornea en casa. Esta cantidad da para hacerte pan para tomar una rebanada al día durante 10 días, contando un tolerado (salen dos panes bien hermosos) Se puede hacer solo una parte, pero sale mejor haciéndolo todo. http://bit.ly/19hmkb5
Actualización:
El único problema del Diet Pain es que lleva semillas de girasol.Jjajaja, vuelvo a actualizar ¡¡las semillas de girasol se le pueden quitar!!Se puede hacer en casa sin panificadora, es muy, muy fácil, a prueba de torpes ¡lo juro!. Sale a 0,69 euros la ración, cada paquete da para hacer pan para 10 días totalmente apto para Crucero. Aquí está el tutorial https://recetasdukanmariamartinez.com/2013/11/24/diet-pain-pan-dukan-crucero/Hola, gracias Maria que alegria me has dado con esta pasta!!!
he visto otro sitio donde comprar, los gastos de envio estan mucho mejor, eso si solo hay tres variedades, y solo les queda el arroz, les he escrito para que se animen a reponer 🙂
http://mybodystores.com/39_ciao-carb
gracias por el enlace!
María!!! Y el pan es apto también!!! Jo q día de alegrías, yo con mis dudas. cuanto pan se podría comer? Dos porciones son dos tolerados?
Gracias x resolver todas mis dudas q no son pocas.
con el pan como con la pasta, los que tienen gluten mejor no sobrepasar los 50 gramos en total para que no te de molestias digestivas tipo hinchazón. no te digo un día que quieras hacer un extra, pero no de forma habitual. es mejor dejar el otro tolerado para otra cosa.
Hola Maria
Te deje un comentario en youtube sobre esto y vaya la que se ha liado, habrá que probarla, ya estoy deseando que publiques ese video para ver que tal sale tu receta entre tanto voy a ver que me pido.
Una duda como van las fechas de caducidad para estos productors es por pedir mas o menos que para uno solo.
Muchas gracias
Hoooola
Lo recuerdo, si. Ya te dije que estaba preparando un especial sobre la Proto Pasta Ciao Carb 😀
¿Fecha de caducidad? 2 años.
Pide sin miedo porque no se te va a pasar. Todo lo que tengo yo tiene fecha para mayo, junio o agosto de 2015. Y además al ser producto seco tengo la sensación de que es fecha de consumo preferente y que incluso se puede consumir con seguridad pasada esa fecha.
Hola
En verdad que ha sido un especial,me parece que no voy a esperar a ver tu video y me voy a lanzar a comprar y mas si tiene ese plazo.
Gracias otra vez
mira, no lo dudes. a mi esta me la enviaron gratis, os lo digo en el post. pero si os he hecho algo tan largo y detallado, que me ha llevado tres horas de trabajo ahí donde lo veis es porque me ha parecido genial.
jjajaj, ojalá me diesen un tanto por ciento de cada paquete vendido, como les dan a los blogs super-mega-grandes. pero de momento ese es todo el beneficio que yo le saco, el enseñaros un producto que no conocíais, que eso traiga la gente a ver mi blog (que ahora mismo no tiene ni publicidad)
si estoy tan entusiasmada con la pasta Ciao Carb es porque me parece la caña poder tomar pasta durante Crucero y seguir adelgazando. y sin dejarse el sueldo para poder pagarla además.
si un día me pagan por enseñaros un producto, tipo Paula Echebarría, que puede vivir de su blog y sacarse un buen sueldo, pues mira, encantadisima. pero de momento como no me gane la vida de otra forma voy apañada 😀
Mi pedido ya está hecho!!! que ganas de probar, porque si sabe a pasta integral, me encanta!!!!!!
ya me contarás, a mi no me sabe ni a gluten ni a nada, solo a pasta integral. y el arroz lo mismo porque es pasta en forma de granos de arroz. pilla genial el sabor del caldo con el que la cocines.
Hello! Me podrias decir si la pasta se compra en tiendas porque yo eso de comprar por internet
cero. Y si el precio en tiendas merece la pena, porque con esto de la crisis esta una a dos velas. Muchisimas felicidades por este descubrimiento asi la dieta te es mas facil de llevar. Repito muchisimas felicidades y mil gracias por tus recetas me encantan.
hola!
mira, hoy dejé esto en mi página de Facebook
«Más Músculo tiene Pasta Ciao Carb, aunque solo el arroz y una o dos variedades de la pasta (Minceur Discount tiene la linea completa) Más Músculo tiene tiendas en Madrid (en Goya), Granada, Sevilla, Barcelona y Tenerife. En Tenerife no tienen aún los Ciao Carb, pasaos y decidles que los queréis. Las direcciones de las tiendas http://www.masmusculo.com/tienda/tiendas.php
En otras tiendas de productos para culturistas tienen también pastas proteinadas. Atención que no todas son iguales y no todas valen. Además pueden tener más harina y por tanto más tolerados. Aquí os dejo las indicaciones para saber si una pasta proteinada es apta https://www.facebook.com/photo.php?fbid=517055621702321&set=a.179929948748225.43393.179922018749018&type=1&relevant_count=1 «
esta tarde me he ido de paseo a la tienda de mas musculo soñando en el plato que me iba a comer mañana de pasta y….plof. agotado: ni arroz, ni pasta, ni helices ni nada.
vaya hombre!!
bue, pues avisaré que en Granada está agotada.
qué risa, me dijeron que en Madrid se les agotó el libro de Alvaro Campillo en la FNAC despues de mi post. pudo ser casualidad, claro 😀
muchas gracias por tu información, miraré en otras tiendas de culturistas ya que soy de las palmas y aki no esta esa. así aprovecho y miro la proteína de soja que todavía la tengo pendiente. mil gracias
y los Walden Farms!!!
Ya he hecho mi pedido!! He podido comprar los fussilis!!!! Mmmm una buena ensalada de pasta que me voy a hacer jejje. También he comprado el Diet Pain 3.10 que te haces tu en casa, a ver como va la cosa…… 😉
😀 qué bueno! pues eso es que han repuesto porque tenían los fusilli agotados
Se pueden comer todos los productos de esta gama de alimentos?
Tienes la respuesta en este artículo, Alison https://recetasdukanmariamartinez.com/2013/09/17/arroz-pasta-apta-dukan/
Buen fin de semana.