Pierre Dukan autoriza el Seitán desde fase Ataque, y el Seitán está hecho de gluten de trigo. Entonces ¿en qué quedamos? ¿Gluten si? ¿Gluten no?
Tarta Flan de Queso, de Roski (Crucero)
Roski tiene un montón de buenas recetas para la dieta en su blog Roski-Cocina y algo más-Yus. Esta es la preferida de mi madre ¡le pierde este flan!. Se puede hacer en microondas o como siempre se ha hecho, en un cazo al fuego. De cualquiera de las dos formas está riquísimo. Prepraración Empezamos poniendo …
Adelanto de la próxima receta
Os dejo un adelanto del vídeo de esta semana. Toca receta salada: esta vez os traigo unos muslos de pavo asados, que se hacen prácticamente solos. Tan solo hay que preparar una marinada (un adobo), frotarla bien sobre los muslos de pavo y dejarlos al menos 8 horas reposando para que tomen bien todos los …
Las recetas, ahora también en inglés.
Hasta hace medio año no quería ni oír hablar de abrir un blog. Luego empecé a verle las ventajas: tener todas las recetas en texto en un mismo sitio, que sirva para que mis vídeos lleguen a más gente, dejar de seguirle el juego a Facebook y de su nueva política de "o pagas o …
Flan Dukan de Caramelo sin huevo (Ataque)
Flan Dukan para fase Ataque, sin huevo ni tolerados. Fácil de preparar, tan cremoso y rico que nadie se creerá que esto es un postre de dieta.
Galletas Saladas de Aperitivo (Crucero)
Estas riquísimas galletitas saladas de aperitivo son muy fáciles y rápidas de hacer. Te van a encantar, ya lo verás.
Barritas de limón (Ataque)
Un postre refrescante y con sabor a fruta, adaptado de la receta clásica de las Cheesecake Lemon Bars americanas. Es apto desde la primera fase de la dieta, ya que lleva zumo de limón pero en una pequeña cantidad: no olvidemos que el limón es uno de los condimentos autorizadospara todas las fases. Preparación Para …
Brownies de cacao y salvados (Crucero)
Se cocinan en el microondas, en dos tiempos: así se consigue un bizcochito tierno, sin sabor a salvados.
Mermelada Dukan fase Ataque: Confitura de Bayas de Goji
Mermelada Dukan hecha con bayas de goji, apta desde la fase de Ataque. Deliciosa y muy fácil de preparar: receta en texto y vídeo.
Alajú, bizcochitos Dukan de leche (Ataque)
Bizcochos Dukan, fáciles y deliciosos ¡no parecen de dieta! Perfectos para desayunar o con el café de media mañana.
Recetas Dukan Maria Martinez 