Un postre de origen chino, muy popular en Japón y Corea. Se prepara con Agar Agar en polvo o también con gelatina neutra.
Vasitos Dukan de calabaza, yogur y galleta (Crucero)
Un postre Dukan ligero, divertido y fácil de preparar. Con galleta y yogur. Mmmmm... delicioso.
Queso 0% Dukan hecho en casa (Ataque)
"¿Dónde compro queso de untar 0%? ¿En Mercadona, Lidl, Carrefour?" Todos los que empiezan la dieta se están volviendo locos porque no encuentran el queso de untar 0%. No busques más, aquí tienes un método casero y barato para convertir los yogures o el queso fresco batido en petit suisse 0%, en queso de untar 0% y hasta en …
Helado Dukan de Ciruelas Rojas y Agar Agar
Helado Dukan preparado con Agar Agar: el Agar hace helados muy cremosos, como si llevasen nata, azúcar y yemas pero sin las calorías de más.
Tarta de queso y galleta, estilo New York (Crucero)
Una rica Tarta de Queso Dukan al horno con base de galleta, al estilo de las clásicas New York Cheesecake.
Gelatinas de sabores Dukan (Ataque)
Gelatinas de sabores aptas para Dukan desde Ataque y con ingredientes fáciles de encontrar. Perfectas para saciar el hambre entre horas.
Granizado Dukan de Mojito (Ataque)
Preparar un Granizado Dukan es muy sencillo, sin aparatos caros ni ingredientes extraños. Hoy lo preparo de Mojito sin alcohol
Champiñones con Cecina y Romero / Paté (Crucero)
Una receta, dos platos distintos: una guarnición para un plato principal en día de PV o un delicioso paté. No te la pierdas.
Crema de langostinos o gambones (Dieta Dukan, Crucero)
Una sabrosa crema de marisco, sencilla y deliciosa, ideal como primer plato de un menú de fiesta. He adaptado una idea del blog Recetas del Señor Señor, que te recomiendo que visites: tiene platos que se pueden adaptar a la dieta Dukan haciendo tan sólo unos pocos cambios. Aquí, por ejemplo, yo he cocinado las verduras …
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Mermelada Dukan de Fresa (Consolidación)
Mermelada Dukan de fresa, tan sencilla que se cocina sola. Apta desde la fase Consolidación, hecha con fruta fresca: ¡no te la pierdas, es deliciosa!
Recetas Dukan Maria Martinez 