Un rico Redondo de Ternera Asado apto para la dieta Dukan, cocinado en Olla GM o en horno normal. Lo he preparado siguiendo una receta de Mercedes, del blog Rezeditas (la autora de esta Tarta de Queso y Agar para fase Ataque, sin tolerados). Se sirve con una salsa muy sencilla hecha con caldo de carne …
6 recetas ligeras de pescado y marisco
Hoy os propongo seis estupendas recetas de pescado y marisco, aptas para la dieta Dukan y que ¡sorpresa! están en blogs no-Dukan. Las he encontrado en Red Facilísimo, una comunidad de blogueros y blogueras de la que formo parte desde hace medio año y que cuenta ya casi 900 miembros. Las recetas que he elegido son aptas …
Natillas Dukan instantáneas (Ataque)
Las llamo "Natillas Impostoras" porque parecen natillas y saben a natillas, pero no llevan ni leche, ni huevo, ni maizena. Tampoco llevan ningún preparado para flan, ni gelatina o agar agar. Se hacen con ingredientes de los que todos tenemos en casa, se pueden tomar de inmediato y son aptas incluso para fase Ataque. ¿Demasiado bueno …
Brochetas Dukan de Solomillo y Setas (Ataque / Crucero)
Hoy os propongo unas Brochetas de Solomillo de cerdo y setas, aptas para la dieta Dukan desde fase Crucero ¡o incluso desde Ataque! ¿Carne de cerdo en fase Ataque? Si, has leído bien. Esta es parte de las actualizaciones que se han hecho a principios de 2014 en la lista de alimentos permitidos para la dieta Dukan desde …
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Rollitos de Pollo Dukan en olla GM / plancha (Ataque)
Una receta de Rollitos de Pollo Dukan muy sencilla y sobre todo muy rica, para cualquier día de PP desde fase Ataque. Se prepara con tan sólo cuatro ingredientes y la podemos cocinar en apenas unos minutos en la plancha o en la olla GM. Preparación: cómo hacer los rollitos Extendemos los filetes de …
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Bizcochos Perfectos en la Olla GM E
Cuando grabé la receta del bizcocho Dukan de yogur lo hice usando mi vieja GM C, echando la masa del bizcocho dentro de la cubeta de la olla forrada con papel de horno. Pero como la nueva olla GM E es más potente y calienta más, al hacer el bizcocho directamente en la cubeta el fondo del …
Boquerones Dukan a la malagueña (en vinagre)
Una receta hiper rápida para un aperitivo Dukan o un primer plato para Crucero PP y PV. La he preparado una conserva de pescado y un huevo duro que tenía en la nevera (también se pueden comprar ya cocidos), así la tenía lista poco más de 1 minuto. También os dejo la receta para hacer …
Packs de Muestras biManán: listos para enviar
Ha costado, pero por fin hoy saldrán en el correo 24 de los 30 packs de muestras de PURA Proteína biManán. Me hubiese gustado enviarlos ya todos, pero hay aún seis ganadores que no han respondido a mis mensajes. He enviado hasta 3 avisos vía mail Cuando convoqué el sorteo os insistí en que era …
Proteína de Soja o de Suero ¿cuál es mejor?
Laura me preguntaba ayer: después de haber probado las proteínas de soja y de suero de leche ¿cuál es la que te gusta más? ¿cuál recomiendas? La verdad es que tienen características y usos distintos. Hoy os lo cuento en un post muy breve, para que os resulte más fácil elegir entre una y otra. Elige …
Sorteo BiManán: Ganadores
Ya tengo la lista de ganadores del sorteo de 30 packs de muestras de Pura Proteína biManán. ¿Has participado? ¿Estará tu nombre en la lista? ¡Redoble de tambores! 549 inscripciones para el sorteo Ya sabéis que los únicos requisitos para participar era residir en España y inscribirse usando el formulario que se incluía en el …
Recetas Dukan Maria Martinez 